Hallo ihr fleißigen Abnehmbienchen
ich bin grad sooooo angegessen, ich platz gleich!!
In der Früh gabs wieder Vollkornbrot mit Frischkäse, Kresse und Gurke, dazu Kaffee.
Dann waren wir mit 4 verrückten Chis und 1 grabverrückten Beagle 2,5 Stunden im Wald, teils recht zügig unterwegs. Ansonsten ist heute bzgl. Sport Ruhetag, denn morgen hab ich wieder Training im Studio (und das grausige Wiegen und Vermessen
).
Zu Mittag gabs Gemüsesuppe bestehend aus Sellerie, Lauch, Karotten und Erbsen und zwei Eier reingesprudelt. Ganz ohne schlechtem Gewissen bin ich jetzt bummvoll von den 2 Tellern. Schönes Gefühl
Kaffee weglassen ist übrigens kein Thema für mich, denn ich brauch manchmal einfach etwas "stark geschmackvolles"
Manu, isst du den Granatapfel einfach nur so?
Ich hab noch 3 solche Granaten daheim, weiß aber nicht was ich damit machen soll, denn das, was ich über die Feiertage damit gemacht habe, darf ich jetzt niiiicht mehr
Heut Abend werd ich wieder mal die Wii auspacken, da bewegt man sich ja zumindestens auch ein bisserl...
Wegen der Waage: Ich kauf mir ganz absichtlich keine, denn wenn ich eine hab, weiß ich jetzt schon, dass ich dann viel zu wenig essen würde, damit ich jeden tag weniger auf die waage bringe. da würd ich zu sehr hungern und zu schnell abnehmen. Ich will diesmal langsam, aber langfristig abnehmen und ich bin sicher, ich merks am Gewand bzw. Spiegelbild wie es voran geht. Und im Mrs. Sporty werd ich sowieso alle 6 Wochen gewogen und vermessen.
Achja, kennt ihr das auch:
Seit ich mit dem Abnehmen begonnen habe, ist mir schnell kalt bzw. muss ich mich wärmer anziehen als vorher. Normal?
Und ich muss unbedingt mehr trinken, die ersten zwei Tage hatte ich leichtes Kopfweh. Seit ich jetzt versuche, mindestens 3 L Wasser (also ohne Kaffee) zu trinken, ist das Kopfweh weg. Wie viel trinkt ihr denn?
Stimmt es, dass man auch zu viel trinken kann und das die Nieren schädigen kann? Hab ich mal wo gehört, dass dies ab 4 L trinken so sein soll...
