klanaPinscher
Super Knochen
Am Ziel bin ich ja noch nicht angelangt, aber einen 5er davor zu sehen tut schon gut 
Es reicht mir!! jetzt gehts los!!
- Ersteller Irene Gerle
- Erstellt am
Dex
Medium Knochen
Am Ziel bin ich ja noch nicht angelangt, aber einen 5er davor zu sehen tut schon gut
ja das ist ein tolles gefühl! weiter so!!!!!!!!!
klanaPinscher
Super Knochen
Danke Ihr Lieben und jawohl, ich werde weiter so machen
und jawohl, ich werde weiter so machen 
Tatze
Super Knochen
ich hätte mal ne frage an alle outdoor sportler unter euch....
wie macht ihr das bei der hitze
verschiebt ihr das in die frühen morgen..abendstunden!?
oder seid ihr da beinhart...also ich bin momentan nach einer halben stunde nordic walken platt
Ich geh entweder sehr früh morgens (gegen 6) Laufen oder erst gegen 21 Uhr sonst hauts mich um...
Wichtig: Immer genug trinken
LG
hausente
Super Knochen
ich hätte mal ne frage an alle outdoor sportler unter euch....
wie macht ihr das bei der hitze
verschiebt ihr das in die frühen morgen..abendstunden!?
oder seid ihr da beinhart...also ich bin momentan nach einer halben stunde nordic walken platt
ich geh immer gleich nach der arbeit, komm heim, schnapp die hunde und ab gehts. da ists dann so zwischen halb 6 und 6.
heute war ich auch und es war wirklich sehr heiß. aber viel später mag ich nicht, sonst geht sich mein ganzes abendprogramm (kochen, badewanne, chillen usw
) nicht aus... Apropo trinken: Wie macht ihr das mit dem Trinken beim Joggen? Meine Mama hat zB so einen Bauchgurt wo kleine Fläschen drinnen sind, aber irgendwie ist das "unbequem" und "hinderlich" beim Laufen, meint sie.
Tatze
Super Knochen
ich geh immer gleich nach der arbeit, komm heim, schnapp die hunde und ab gehts. da ists dann so zwischen halb 6 und 6.
heute war ich auch und es war wirklich sehr heiß. aber viel später mag ich nicht, sonst geht sich mein ganzes abendprogramm (kochen, badewanne, chillen usw
Apropo trinken: Wie macht ihr das mit dem Trinken beim Joggen? Meine Mama hat zB so einen Bauchgurt wo kleine Fläschen drinnen sind, aber irgendwie ist das "unbequem" und "hinderlich" beim Laufen, meint sie.
Ich hab ein CamelBak, kann ich sehr empfehlen, auch für lange Wanderungen
LG
doris 1960
Super Knochen
Noch nie gehört
Was ist das denn?
Ein Rucksack,wo man Wasser einfüllt versehen mit einem kleinen Schlauch,aus dem man trinkt.Gibts im Radlgschäft zu kaufen,oder in Sportgschäften auch in der Bergsportabteilung
hausente
Super Knochen
Achsoooo, nein das ist ja zu viiiiel, ich lauf ja nur ca 30 bis 45 Minuten
So ein Profisportler bin ich noch lang nicht, dass ich so einen trinkrucksack bräuchte
Gibts nicht vielleicht so ganz kleine Trinkfläschen, die man irgendwie am Arm oder so in einer Tasche mittragen kann?! Sowas wär ja praktisch, andere haben den Ipod am Oberarm angeklettet, ich halt eine kleine Flasche
So ein Profisportler bin ich noch lang nicht, dass ich so einen trinkrucksack bräuchte
Gibts nicht vielleicht so ganz kleine Trinkfläschen, die man irgendwie am Arm oder so in einer Tasche mittragen kann?! Sowas wär ja praktisch, andere haben den Ipod am Oberarm angeklettet, ich halt eine kleine Flasche
Schote
Super Knochen
ich weiß nicht g´scheit, aber ich habe ausser einem Vollkornkäsebrot um 10h nichts gegessen, ich hab aber auch nix zu hause....Hunger!
aber mein schwarze Strickkleid, welches ich morgen leider tragen muß, verträgt keinen Bauch
btw....es geht was weiter (normalerweise esse ich mehr)..-26kg
aber mein schwarze Strickkleid, welches ich morgen leider tragen muß, verträgt keinen Bauch
btw....es geht was weiter (normalerweise esse ich mehr
)..-26kg
klanaPinscher
Super Knochen
Wenn ich tagsüber vollkornbrot suppe joghurt etc. esse, brauch ich genauso nix hungern, bin satt und haben keinen bauch
Wieso tust dir das denn an Conny
Wieso tust dir das denn an Conny
Bröselchen
Profi Knochen
Ich hab schon ewig keine Waage mehr gesehen, weil ich feig bin.
Nehm mal an, ich hab über Ostern schön das Gewicht wieder raufgefuttert, das ich abgenommen hab. Hab ich auch sofort an meiner Hose gemerkt, bei der ich letztens so erstaunt war, dass sie wieder passt. Fail
Die Schokolade, die ich zu Ostern kriegt hab (die halten sich einfach nie dran, wenn ich sag: Ich bin 22. Ich brauch keine Nesterl mehr *haha*), hab ich jetzt ganz umständlich verräumt, in der Hoffnung, dass ich zu faul bin, sie zu holen, wenn mich die Lust überkommt...
Noch dazu hab ich mein Montagstraining eingestellt. Hat mich einfach nicht gefreut und Samstag kann ich jetzt drei Wochen nicht gehen, weil ich einen Wochenendblock auf der Uni hab.
Wenigstens wirds jetzt so heiß. Da kann ich dann eh nix essen, weil mir von allem schlecht wird.
Nehm mal an, ich hab über Ostern schön das Gewicht wieder raufgefuttert, das ich abgenommen hab. Hab ich auch sofort an meiner Hose gemerkt, bei der ich letztens so erstaunt war, dass sie wieder passt. Fail
Die Schokolade, die ich zu Ostern kriegt hab (die halten sich einfach nie dran, wenn ich sag: Ich bin 22. Ich brauch keine Nesterl mehr *haha*
), hab ich jetzt ganz umständlich verräumt, in der Hoffnung, dass ich zu faul bin, sie zu holen, wenn mich die Lust überkommt...Noch dazu hab ich mein Montagstraining eingestellt. Hat mich einfach nicht gefreut und Samstag kann ich jetzt drei Wochen nicht gehen, weil ich einen Wochenendblock auf der Uni hab.
Wenigstens wirds jetzt so heiß. Da kann ich dann eh nix essen, weil mir von allem schlecht wird.
klanaPinscher
Super Knochen
Ich bin 23, bekomm mein Osternesterl (auf das ich fast schon bestehe ), aber jeder weiß es richtig zu befüllen, ich bekomme Obst und Ostereier
), aber jeder weiß es richtig zu befüllen, ich bekomme Obst und Ostereier 
doy
Super Knochen
du das täuscht oft...diese "feiertagswampen"....sind meist nach ein paar tagen "normalen" daseins wieder weg....Ich hab schon ewig keine Waage mehr gesehen, weil ich feig bin.
Nehm mal an, ich hab über Ostern schön das Gewicht wieder raufgefuttert, das ich abgenommen hab. Hab ich auch sofort an meiner Hose gemerkt, bei der ich letztens so erstaunt war, dass sie wieder passt. Fail
ich muss mir beim "völlern" auch oft die hose aufknöpfen
...und auf kg würd ich nicht so viel wert legen...
ich merke jetzt zb durchs walken ist meine haut straffer und greift sich besser an
dieses "freudenerlebnis" können 2 kg-+ auf der waage nicht erzeugen...
...die können oft trügerisch sein..wassereinlagerungen...usw.Irene Gerle
Super Knochen
hi,
gibts außer volkshochschulkursen noch eine möglichkeit,nordic walking zu erlernen?
oder reicht es für den anfang wirklich,die stöcke hinter mir her zu schleifen?
ich war jetzt schon längere zeit nicht beim kienbacher trainieren,meinem knie geht es etwas besser,
aber irgendwie schaffe ich jetzt den erneuten einstieg nicht mehr,
nehme dank füllung des magenbandes aber doch ab.
und muß irgendetwas tun,um über diese wiederherstellungs -OP nach dem abnehmen hinweg zu kommen .
also daß zumindestens nicht alles an mir hängt nachher!
ich freue mich schon soooo aufs reiten nach der abnahme!!!!
lg,irene
gibts außer volkshochschulkursen noch eine möglichkeit,nordic walking zu erlernen?
oder reicht es für den anfang wirklich,die stöcke hinter mir her zu schleifen?
ich war jetzt schon längere zeit nicht beim kienbacher trainieren,meinem knie geht es etwas besser,
aber irgendwie schaffe ich jetzt den erneuten einstieg nicht mehr,
nehme dank füllung des magenbandes aber doch ab.
und muß irgendetwas tun,um über diese wiederherstellungs -OP nach dem abnehmen hinweg zu kommen .
also daß zumindestens nicht alles an mir hängt nachher!
ich freue mich schon soooo aufs reiten nach der abnahme!!!!
lg,irene
Dex
Medium Knochen
Kann es sein, dass Cola light und zero die Abnahme verzögern?
Es ist zwar irgendwie krank, aber ich liiiiiiebe Cola light und habe jeden Tag mind. einen halben Liter getrunken, aber sonst echt brav nach Plan gelebt. Aber es tut sich nix bei mir. Irgendwie kann es nur am Cola liegen, das gibts ja nicht.
Seit heute ist Cola gestrichen, nur mehr einmal pro Woche oder so - da muss ich mich jetzt zammenreißen. Hoffentlich geht was weiter....
GlG
Es ist zwar irgendwie krank, aber ich liiiiiiebe Cola light und habe jeden Tag mind. einen halben Liter getrunken, aber sonst echt brav nach Plan gelebt. Aber es tut sich nix bei mir. Irgendwie kann es nur am Cola liegen, das gibts ja nicht.
Seit heute ist Cola gestrichen, nur mehr einmal pro Woche oder so - da muss ich mich jetzt zammenreißen. Hoffentlich geht was weiter....
GlG
doy
Super Knochen
definitiv sogar...cola lockt insulin..auch wenns süssstoff ist..und das bremst die fettverbrennung....bei mir bewirkt leider sogar kaffee einen anstieg des blutzuckerspiegels..leider
...manche menschen sind da sehr empfindlich..bzw. haben schon resistenzen entwickelt...
Dex
Medium Knochen
definitiv sogar...cola lockt insulin..auch wenns süssstoff ist..und das bremst die fettverbrennung....bei mir bewirkt leider sogar kaffee einen anstieg des blutzuckerspiegels..leider
Ok, DAS wusste ich wieder nicht, dass es die fettverbrennung hemmt... *argh* na eh klar, dass nichts passiert bei mir... gut, somit ist cola light DEFINITV gestrichen... DANKE!