Es reicht mir!! jetzt gehts los!!

Irene Gerle schrieb:
ich hätte soviele sachen,die ich machen und erleben will und kann,wenn ich etwas weniger wäre---
warum reicht das nicht als ansporn:sweatdrop:??????????
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weißt was bei mir der auslöser war?
Ich hab fotos von weihnachten durchgeschaut. und mich sooo hässlich gefunden. das fällt einem tagtäglich vor dem spiegel gar nicht so auf (oder belügt man sich selbst?), aber auf den fotos hab ich mal gesehen, wie mich andere wahrnehmen.

ich war geschockt, ganz ehrlich. in der küche liegt nun ein zettel, wo ich jeden tag aufschreibe was ich esse. daneben liegt ein foto von mir, auf dem ich schrecklich dick aussehe. DAS ist meine motivation.

Lg marlene
 
doy schrieb:
ich habe gerade mit meiner schwester telefoniert....mein dad wurde gerade ins spital gebracht..irgendwas mit dem herzen:(
mein opa ist auch an einem herzinfarkt gestorben:(
..............................

weniger wegen übergewicht, in erster linie stress....


das bestärkt mich auch in meinen vorsätzen.........
im endeffekt können wir jetzt! dafür sorgen wie wir mit 60 dann dastehen:o
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hi,
deinem dad drück ich ganz fest die daumen!!!!
es stimmt,wir sind für uns selbst verantwortlich,
müssen mehr auf uns selbst schauen,sowohl essensmäßig als auch bewegungsmäßig als auch der art,wie wir mit stress umgehen!!

ich kann nur für mich sprechen:
mit 1 kaputten knie und 2 bandscheibenvorfällen und dem wunsch,weiter als krankenschwester zu arbeiten,
müßte man meinen,das wäre ansporn genug--denkste,fehlanzeige!!!
der wunsch,was bei den rettungshunden zu machen,müßte als ansporn reichen--denkste,fehlanzeige!!!
die einsicht,daß mein knie das gewicht nicht mehr lange tragen wird--denkste,fehlanzeige!!!!!

mittlerweile bin ich froh,daß ich keine hunde mehr habe(nicht falsch verstehen,ich trauere heute noch um meine filas)---würde ich ihnen noch gerecht werden,so faul wie ich geworden bin??

und jetzt frage ich euch:
reicht nur mehr die "hammer auf kopf-methode" ????

lg,irene
 
Irene Gerle schrieb:
mittlerweile bin ich froh,daß ich keine hunde mehr habe(nicht falsch verstehen,ich trauere heute noch um meine filas)---würde ich ihnen noch gerecht werden,so faul wie ich geworden bin??
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was glaubst wie faul ich wäre, wenn ich keinen Hund hätte ;) - also mein Hund spornt mich an, da gibts keine Ausreden, da muss ich immer raus, wurscht ob ich will oder nicht :)
 
@ deikoon:
ja,aber wie weit würde ich mit ihnen gehen? und vor allem wie widerwillig?
ich hab mit einer freundin gemeinsam eine sheltiehündin,bei ihr sollte sie wohnen,ich geh gassi und vor allem zum unterricht. die kleine ist jetzt bald 9 monate und rate mal,wie oft sie bei mir war???

@hausente:
ich hab so ein photo,
hab ich zwar vor 2 jahren gemacht,aber leider hat sich nichts geändert.
werd es morgen raussuchen und neben den eiskasten legen---mal sehen,was passiert!!

also,hunger habe ich äußerst selten,wie schauts bei euch aus??
meistens ist es einfach pure gier,nicht mal appetit!!!

lg,irene
 
[QUOTE

Achja, das Studentenfutter musste herhalten - ich war schwach :o[/QUOTE]

ich sitz auch beim obstgarten:(,
das studentenfutter ist aber gesund,am besten in verbindung mit etwas eiweiß,z.B.:joghurt---sagt die sasha walleczek immer.

lg,irene
 
Irene Gerle schrieb:
also,hunger habe ich äußerst selten,wie schauts bei euch aus??
meistens ist es einfach pure gier,nicht mal appetit!!!

lg,irene
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ja so ist es bei mir auch bzw. ich sage jetzt WAR, denn damit soll jetzt schluss sein! Ganz getreu deinem Threadtitel "Es reicht!" :whip:
Bei mir ists eigentlich reine Gewohnheit, vorm TV.

Irene Gerle schrieb:
ich sitz auch beim obstgarten:(,
das studentenfutter ist aber gesund,am besten in verbindung mit etwas eiweiß,z.B.:joghurt---sagt die sasha walleczek immer.

lg,irene
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Ja, das stimmt. Das Gemeine ist, dass mein Freund da so Mannerschnitten und so Knabbersachen vorm TV isst und ich sitz daneben. Bei diesen besonders schweren Umständen bin ich ja recht stolz drauf, dass es nur Studentenfutter war ;)
 
da könnte er dich aber schon mehr unterstützen!!!!
sag ihm einen schönen gruß,das ist richtig gemein von ihm!!
da ist es besser,ihr eßt gemeinsam studentenfutter!
lg,irene
 
Es ist nur unfair verteilt ... ich selber hätte gern ca 5 kg mehr . futter hier grad um mich rum ... preisselbeer-senf -sosse mit baguette .... schoki .. und nehme noch ab ... hab 1.63 und 49 kg grad mal ... und ja ... gesundheitlich is alles ok :confused:

5 Leute mögen mir 1 kg reichen, dann wär ich glücklich :)
 
ich dräng mich vor und geb dir 5 kg auf einmal,kannst aber ruhig mehr haben:D!!!!
es ist vieles ungerecht,zumindestens empfindet es der mensch so---
die mit glattem haar wollen wellen,die großen wollen kleiner sein,....
lg,irene
 
und das traust da schreiben.....:D
husch husch raus mit dir aus dem fredl:eek:;)


danke für die besserungswünsche....er bleibt jetzt im spital und soll sich mal ordentlich durchchecken lassen...vorher darf er nicht heim hama gsagt:o


er is so einer der nieeeeeeeee zum arzt geht:mad:...mene schwester hat mir erzählt er hat gesagt..mir ist so schwindlif, mein arm tut weh und in der herzgegend stichts mich..ich nehm ein bad dann wirds schon wieder:eek::eek::eek::rolleyes:...manchmal könt ich ihn echt....:rolleyes:
 
hi
in
welchem krankenhaus ist er denn?
wenn er etwas uneinsichtig ist,müßt ihr dahinter sein---
bei meiner mutter ist es auch so,da geht mein sohn 1x/woche medis einschachteln,weil sie sonst aus spargründen ihre herzmedis nicht nehmen würde:eek::eek:!!!
er solls einfach ruhig angehen,auf kur fahren,...
lg,irene
 
in grieskirchen oö.........

a bissl weniger arbeiten....wir sagen es ihm eh immer....
aber es ist halt nicht unüblich wenn wir am sonntag beim essen sitzen und es kommt wer und will was rennt er sofort in die werkstatt:rolleyes:

das ist so typisch dorf.....wenn du ihn wien einen handwerker am sonntag bei da ruhe störst kriegst wahrscheinlich eine aufs aug...

hoffentlich war es ihm JEZT eine lehre kürzer zu treten!!!!!:o
 
so mein Frühstück bestand aus einem Häferl Kaffee (mit Zucker :D) und einem Müslistangerl vom Ströck :)

Mittags gibts heute ein Stück Spinatstrudel mit nix dazu und abends wirds geben was mein Mann kocht - der ja auch auf Reduktionskost ist :cool::D

Mädels das pack ma schon, durchhalten ist die Devise!!!! ;)
 
guten morgen!
frühstück 1x kaffee
mittags putenknacker mit gemüse
abends wirds heute spät,da ich in den nachtdienst gehe,und dort erst um ca. 23 uhr zeit ist,wenn ruhe eingekehrt ist--
da werd ich mir die restliche knacker und eine gurke mitnehmen.
zum trinken gibts heute stark verdünnten apfelsaft.
@deikoon:
und wie wir das schaffen!!

obwohl ich gestern bei tag und auhc heute nacht sehr stark entwässert habe---nur 10 dkg abgenommen--na bravo!!

lg,irene
 
ich will mich nicht zu sehr einmischen, weil ich nicht am abnehmen bin, aber irene so kann das nichts werden.
das ist zuwenig essen und falsch.
versuch zu frühstücken!
wurst hat unheimlich viele versteckte fette, wäre ich auf diät würde ich die bis auf schinken (den gibts mager und man siehts selbst) aussen vor lassen.
 
ich verzichte ganz auf Wurst und esse wenn nur ganz magerern Putenschinken und Käse mit 7-13% Fett

Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit am Tag!!! und wenn ich daheim bin, dann gibts volles Programm (magerer Schinken, Käse, Gurken, Paprika, selbstgemachten Liptauer - aus Magertopfen!!, usw....)

Fett verwende ich nur Oivenöl und Rapsöl (1x um die Pfanne), am Salat kommt gar kein Öl drauf z.B., sondern nur 0,1 % Joghurtdressing mit Kräuter - Nudel lasse ich fast gänzlich weg (manchmal Dinkel- od. Vollkornnudel), dafür esse ich in kleinen engen Ebly, Hirse, Reis und eben ganz viel Germüse (nur dampfgegart!!) - abends esse ich noch ein bisschen frische Ananas - das brauch ich :D
 
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