Hallo ihr kilogeplagten
darf ich mich anhängen? Ich brauch Motivation bzw. jetzt gehts noch, aber fragts mich mal in ein paar Tagen, dann schreit wieder der Pizzamann nach mir...
Ich hab heute angefangen! Und NOCH bin ich top motiviert, ich hoffe, das bleibt so.
Macht jemand bei so einer Art Tagebuch mit? Das heißt, man schreibt rein, was man (wirklich!!! ohne lügen
) gegessen hat und was man an Sport gemacht hat. Bei mir ist es dann zumindestens immer so, dass ich mich besser halten kann, wenn ichs aufschreib.
Irene Gerle, machst mit? ich kann natürlich auch einen neuen thread aufmachen, wenn du das nicht möchtest.
Also gut, dann fang ich mal an...
Seit ca einem Jahr hab ich so gaaar nicht aufs Essen geschaut, viel genascht, viel ungesund gegessen, bis aufs Spazieren mit den Hunden keinerlei Bewegung gemacht... naja, eh klar, dass das so nichts wird
Nach dieser ganzen Feiertagsfresserei und Trinkerei fühl ich mich nun besonders grauslich fett. Ich hatte vor ca 1 Jahr Kleidergröße 36/38, bin eher der stärkere Typ, alle Frauen unserer Verwandtschaft (Oma, Mama, Tante und ich) haben das gleiche Gestell
Dicke Oberschenkel usw.
Momentan hab ich mich auf Größe 40-42 gefressen und ich gefall mir einfach nicht mehr. Mir passt kein Gwand mehr, ich find mich soooo schirch auf Fotos und es reicht einfach.
Das war mal die Vorstellung...
Heut hab ich morgens nur Kaffee getrunken, übrigens trink ich auch gern viel Milch, nehm aber ausschließlich die 0,5%ige Milch, dann ists nicht sooo schlimm
Mittags gabs Wok mit Hühnerfleisch, Garnelen, Gemüse und Reis. Um 4 war ich laufen. Wenn man das laufen nennen kann, ich muss immer wieder kurz gehen, damit ich nicht sterbe
und ich hab unterleibsschmerzen beim laufen, kennt das jemand von den frauen hier? Habe mal gegoogelt und anscheinend haben das problem sehr viele frauen mit schwachem bindegewebe.
Heut Abend gibts nichts mehr zu essen, nur wenn ichs wirklich nicht aushalte, gibts eine kleine Hand voll Studentenfutter. Ab morgen will ich dann schauen, dass ich regelmäßig frühstücke und gehe gesunde sachen einkaufen ... momentan ist noch das volle feiertagsangebot daheim
morgen früh ruf ich außerdem im Mrs. Sporty Studio an und frage nach einem Probetraining. Kennt das jemand? Hört sich interessant an, besonders weil es familiärer sein soll als die großen Fitnesscenter und man wird regelmäßig gemessen. wenn man mal eine zeit lang nicht kommt, rufens einen angeblich an und fragen was los ist. Genau sowas brauch ich!! Jemand, der mir in den Allerwertesten tritt!
aja, wenn ich heißhunger hab, trink ich eine Tasse Tee. Am besten wirkts wenn ich ihn mir stark mache, also 2 Teesackerl in ein Häferl. Dann hat man einen anderen Geschmack im Mund und hat den Heißhunger nicht mehr. Außerdem soll Zähneputzen gegen den Heißhunger helfen. Bei mir stimmts. Oder ich bilds mir ein
also wer macht mit bei einem abnehmtagebuch? Wir berichten einfach darüber, wie's uns geht, wie wir essen/sporteln und freuen uns von zeit zu zeit über unsere erfolge! (hoffentlich
)
