Sport-Laber-Thread

[SusiRocky]

gratuliere - tolle leistung!
mit km/h kann ich nicht dienen - "echte" läufer geben ihre zeit in min:sek/km an und im umrechnen binich nicht so gut.
zu meinen besten zeiten (ist schon ein weilchen her) waren das so um die 6min/km - und je länger die strecke um so langsamer
marathon bei ca 7min/km - aber durchgelaufen
und im moment bin ich nur faul und gaaaanz langsam....

Danke schön
Achja, da hab ich schon amal was gelesen, bezüglich der km/h und sekunden... Da ich ja das ultimative Zahlengenie bin, reche ich´s jetzt mal nicht um 6min/km schaff ich nicht, bei mir sind´s zwischen 6:25 und 6:54 (ich find diese App genial )
WOW, Respekt, Marathon!!!! Jeder, der bei sowas (wurscht, ob Viertel, Halb oder den ganzen) an den Start geht, hat meine vollste Bewunderung!

Ich hab heut Pause, morgen lauf ich wieder

 

[MiSpBeBo]

Ich hab da mal eine Frage zu diesen Kilometerzählern/Schrittzählern oder wie man das nennt Mich würde interessieren wieviele Kilometer am Tag ich so gehe und da mein ich nicht den Weg von der Couch in die Küche . Ist das nur was für echte Walker , Jogger oder funzt das auch für "Latscher" ? Wenn ja wie funktioniert das ? Ist das halbwegs genau und leicht zu bedienen ?

Klar kannst du das auch für's Spazieren gehen / Wandern / Gassi gehen verwenden. Du musst nur vorher deine Schrittlänge abmessen und einspeichern und dann kann es schon losgehen.

 

[MiSpBeBo]

Durchschnittsgeschwindigkeit liegt (laut App) um die 8,9 km/h. Würd mich auch interessieren, wo ihr da alle so liegt

Davon bin ich meilenweit entfernt .
Okay, das war mir aber bewusst...ich sehe's ja wie die anderen laufen. Geschätzt hätte ich bei den anderen etwa 9km/h aber im Schätzen bin ich meist mies, deshalb musste ich mal nachfragen.

Da habe ich noch einen weiten Weg vor mir. Vorerst werde ich aber an meiner Geschwindigkeit, äh Langsamkeit , nix ändern. Probiert hätte ich es, aber wenn ich schneller laufe, schaffe ich meine Runde nicht und das frustriert mich momentan wesentlich mehr als meine Lahmheit...

Ich werde also mal bei meinem Ziel 60 Minuten langsam joggen zu können festhalten und wenn das dann mehrmals hintereinander ohne Probleme funktioniert an der Geschwindigkeit arbeiten.

 

[SisterSix]

Ich hab da mal eine Frage zu diesen Kilometerzählern/Schrittzählern oder wie man das nennt Mich würde interessieren wieviele Kilometer am Tag ich so gehe und da mein ich nicht den Weg von der Couch in die Küche . Ist das nur was für echte Walker , Jogger oder funzt das auch für "Latscher" ? Wenn ja wie funktioniert das ? Ist das halbwegs genau und leicht zu bedienen ?

Ist jetzt nicht unbedingt eine klassische Sport-Frage aber dennoch, soferne man den Begriff "nicht so eng sieht". Vielleicht motiviert mich ja so ein Teil dermaßen dass ich immer öfter , schneller und länger latsche/gehe/laufe/renne ?

Wenn ich richtig informiert bin, dann funktionieren die Dinger über die Erschütterung. Das heisst: jedesmal, wenn Du einen Schritt machst, gibt es logischerweise eine Erschütterung, weil Du den Fuss auf den Boden setzt. Weil Du vorher Deine ungefähre Schrittlänge eingegeben hast, kann das Gerät mit Deiner Schrittzahl Deine insgesamt-heute-gelaufen-Länge berechnen. Geht also beim walken, joggen, rennen, latschen. Nur nicht beim tretroller fahren

 

[AstridM]

Ich hab im Dezember mit Laufen angefangen - und bin nach gefühlten 100m k.o gegangen...
Mittlerweile lauf ich 7,29km ...

Suuuper, ich gratulier ganz herzlich! Das ist doch ein toller Fortschritt.

Da habe ich noch einen weiten Weg vor mir. Vorerst werde ich aber an meiner Geschwindigkeit, äh Langsamkeit , nix ändern. Probiert hätte ich es, aber wenn ich schneller laufe, schaffe ich meine Runde nicht und das frustriert mich momentan wesentlich mehr als meine Lahmheit...

Ich werde also mal bei meinem Ziel 60 Minuten langsam joggen zu können festhalten und wenn das dann mehrmals hintereinander ohne Probleme funktioniert an der Geschwindigkeit arbeiten.

Sei doch nicht so ungeduldig mit dir selbst! Du hast doch schon viel erreicht; der Rest kommt auch noch.


Ich hab nur einen Schrittzähler für meinen Garmin fürs am Laufband laufen. Funzt aber eben nur im Kombi mit der Uhr. Falls du I-Phone oder so hast, ev. Runtastic? Funzt halt über GPS...

@ Gerda: nö. Wachhau war letztes Jahr. War nett, aber einmal reicht. Hab bislang eigentlich nur VCM am Sonntag und Wings for Life im Mai an Straßenläufen gebucht. Ziel für dieses Jahr ist eher, das Schwimmen auszubauen und beim wandern km zu machen. Wollen bei den Dogtrekks mal die 40km ausprobieren und im Juli möcht ich mit ner Freundin die Via Sacra gehen...

P.S: Über 2 Monate rauchfrei!

 

[EvaJen]

Wenn ich richtig informiert bin, dann funktionieren die Dinger über die Erschütterung. Das heisst: jedesmal, wenn Du einen Schritt machst, gibt es logischerweise eine Erschütterung, weil Du den Fuss auf den Boden setzt. Weil Du vorher Deine ungefähre Schrittlänge eingegeben hast, kann das Gerät mit Deiner Schrittzahl Deine insgesamt-heute-gelaufen-Länge berechnen. Geht also beim walken, joggen, rennen, latschen. Nur nicht beim tretroller fahren

Ich bestell das mal , klingt interessant ! Und ich bin zum letzten mal in der Volksschule Tretroller gefahren, damals nannten wir dieses Teil Triton , wenn ich mich recht entsinne und es war weit weniger stylish als heute

 

[Mix]

Danke schön
Achja, da hab ich schon amal was gelesen, bezüglich der km/h und sekunden... Da ich ja das ultimative Zahlengenie bin, reche ich´s jetzt mal nicht um 6min/km schaff ich nicht, bei mir sind´s zwischen 6:25 und 6:54 (ich find diese App genial )
WOW, Respekt, Marathon!!!! Jeder, der bei sowas (wurscht, ob Viertel, Halb oder den ganzen) an den Start geht, hat meine vollste Bewunderung!

Ich hab heut Pause, morgen lauf ich wieder

deine zeit ist total in ordnung. das lauf ich auch gerade - weil ich über den winter soooo faul war
und die marathonreise + teilnahme + "coaching" hab ich zum 50er geschenkt bekommen. war eine tolle selbstbestätigung wenn ich die zeit fürs training wieder aufbringen könnte, würde ichs sofort wieder machen. hab ich eh irgendwann vor....

 

[Mix]

@ Gerda: nö. Wachhau war letztes Jahr. War nett, aber einmal reicht. Hab bislang eigentlich nur VCM am Sonntag und Wings for Life im Mai an Straßenläufen gebucht. Ziel für dieses Jahr ist eher, das Schwimmen auszubauen und beim wandern km zu machen. Wollen bei den Dogtrekks mal die 40km ausprobieren und im Juli möcht ich mit ner Freundin die Via Sacra gehen...

P.S: Über 2 Monate rauchfrei!

na dann sehn wir uns halt beim frauenlauf
wachau mach ich, damit ich ein ziel hab. schwimmen und radfahren mag ich nicht. und wandern gehn wir dauernd, denn das mag der herr hund am liebsten. beim laufen streikt er seit neuestem

rauchfrei ist super

 

[asta1]

P.S: Über 2 Monate rauchfrei!

gratuliere ! wie hast das geschafft?

 

[AstridM]

Dankeschön!

Ich hab mir ganz spontan eine E-Zigarette gekauft. Die ersten 1-2 Wochen hab ich statt Zigaretten die gedampt und dann die auch reduziert. Jetzt nehm ich von der alle paar Tage am Abend ein paar Züge (meist beim teln mit meiner besten Freundin); sonst brauch ich´s derweil gar nicht mehr.

@ Gerda: nö, heuer auch kein Frauenlauf. Aber ich hoff aufs Wuff-Foto!

 

[MiSpBeBo]

P.S: Über 2 Monate rauchfrei!

Herzlichen Glückwunsch!
Das ist wohl so schwer, wie mit dem (vielen) Essen aufzuhören....

Bin gestern wieder brav gejoggt. Eingeplant hatte ich es ja aber zuhause habe ich dann entschieden nicht zu laufen, da zu starker Wind (und da komme ich irgendwie nicht vom Fleck...). Habe mich dann doch umentschieden und es hat sich ausgezahlt, ich war gestern von allen Einheiten bisher am "schnellsten" unterwegs (aber Lichtjahre von 9km/h entfernt).

Trotz dem kleinen Unterschied habe ich es aber bemerkt, habe mich doch ein bissl mehr anstrengen müssen.

 

[asta1]

Welche e-zigarette hast gekauft? Man soll ja nicht alle nehmen. Ein versuch waers wert

 

[SusiRocky]

Danke Euch allen

Astrid, gratuliere zur Rauchfreiheit! Super!

Mix - das glaub ich, dass das super war. welchen Marathon bist denn gelaufen?

heut waren´s trotz Regen und Wind 7,8 km. Hab heut allerdings 53 Minuten gebraucht, die Hunde haben heut so lang für ihr Geschäft gebraucht
War aber so ein super Gefühl, dass ich mich trotz sch.... Wetter überwunden hab
Mir is die Geschwindigkeit auch wurscht, ich möcht gern mal 10km schaffen Mal schauen, vielleicht lauf ich ja nächste Woche schon 8km

MiSpBeBo ich find deine Leistung sowohl vom Abnehmen als auch vom Laufen her super! (verfolg ja den AbnehmFredl auch )! Ich glaub, du machst das eh ganz richtig, wichtig ist doch, dass du läuftst und dass du konstant läufst. Geschwindigkeit kommt ja sowieso mit der Zeit

 

[MiSpBeBo]

MiSpBeBo ich find deine Leistung sowohl vom Abnehmen als auch vom Laufen her super! (verfolg ja den AbnehmFredl auch )! Ich glaub, du machst das eh ganz richtig, wichtig ist doch, dass du läuftst und dass du konstant läufst. Geschwindigkeit kommt ja sowieso mit der Zeit

 

[Mix]

@susirocky
bin in berlin gelaufen. 5 1/2 std brutto - nettolaufzeit ca. 5stunden. bin bei den verpflegungsstellen immer stehen geblieben und hab in ruhe getrunken. hab alle sehenswürdigkeiten an der strecke bewundert, alle selbstgemalten schilder der zuschauer, ein bissel schmäh geführt im vorbeilaufen...
berlin war super - die gesamte strecke entlang soooo viele zuschauer. das spornt unheimlich an kann ich nur empfehlen. die haben sogar das ziel länger offenlassen für den letzten läufer und haben ihn namentlich begrüßt und angefeuert - das war rührend . das hab ich noch bei keinem lauf erlebt.

 

[Mix]

Herzlichen Glückwunsch!
Das ist wohl so schwer, wie mit dem (vielen) Essen aufzuhören....

Bin gestern wieder brav gejoggt. Eingeplant hatte ich es ja aber zuhause habe ich dann entschieden nicht zu laufen, da zu starker Wind (und da komme ich irgendwie nicht vom Fleck...). Habe mich dann doch umentschieden und es hat sich ausgezahlt, ich war gestern von allen Einheiten bisher am "schnellsten" unterwegs (aber Lichtjahre von 9km/h entfernt).

Trotz dem kleinen Unterschied habe ich es aber bemerkt, habe mich doch ein bissl mehr anstrengen müssen.

sehr konsequent - siehst wie gut man sich fühlt, wenn man schafft was man sich vorgenommen hat
schnell ist nicht wichtig. kontinuierlich, gleichmäßig traben und jede woche od jede zweite woche ein bissel weiter. kurz und schnell laufen kann man bald. die stärke liegt in der ausdauer
ist auch am besten für die gesundheit. was glaubst warum die sprinter alle jung sind und die langstreckenläufer ihre besten leistungen "im fortgeschrittenen alter" haben?
weiter so

 

[AstridM]

Lustigerweise tu ich mir wesentlich leichter, auf Zigaretten zu verzichten, als auf Süßes...

Ich war aber auch nie starker Raucher; normalerweise hab ich um die 5 Zigaretten/Tag geraucht.

Welche e-zigarette hast gekauft? Man soll ja nicht alle nehmen. Ein versuch waers wert

Ich hab NikoBlue. Kannst übers Netz bestellen oder direkt im Shop (äußere Mariahilfer Str. ist z.B. einer) kaufen. Startpaket kostet 20€, die Nachfüllungen (5 Kapseln, 1 ist angeblich wie 50 Zigaretten) knapp 10€. Gibts mit Nikotin, Nikotin Light und ohne.

 

[Meilo]

Hey AstridM!
Ich habe auch schonmal überlegt mir eine E-Zigarette zu kaufen aber dann gehört, dass die irgendwie noch schädlicher sein sollen und hab es dann gelassen...
Kannst Du dazu was sagen?
Lieber Gruß!

 

[AstridM]

Nichts fachlich fundiertes...

Aber ich frage mich halt, was noch so viel schädlicher als Zigaretten selbst sein soll und ob es jemanden gibt, der Interesse daran hat, dass nicht auf E-Zigaretten umgestiegen wird.

Für mich stand ein Wechsel von normaler Zigarette zur E-Zigarette nie zur Debatte, sondern ich wollte ganz davon loskommen. Das ist fast geglückt. Ich dampfe etwa 2x/Woche am Abend ein paar Züge, wenn ich mit meiner besten Freundin telefoniere. Sonst gar nicht. Davor habe ich etwa 5 Zigaretten/Tag geraucht.

Wie schädlich müssten die Inhaltsstoffe einer E-Zigarette sein, damit 2x/Woche ein paar wenige Züge machen mehr ins Gewicht fallen als 5 Zigaretten am Tag...

 

[Meilo]

Wie schädlich müssten die Inhaltsstoffe einer E-Zigarette sein, damit 2x/Woche ein paar wenige Züge machen mehr ins Gewicht fallen als 5 Zigaretten am Tag...

... das stimmt natürlich, so habe ich das gar nicht betrachtet, sondern eher auf Dauer...

Um nicht vom topic abzuweichen, muss ich ja auch noch meine Sportarten vorstellen.
Ich gehe hauptsächlich laufen und viel Mountainbiken, also eher nichts spannendes.