Sport-Laber-Thread

[Die2]

Na wenn's nicht besser wird oder gar schlimmer wird, höre ich eh damit auf (abgesehen davon, dass ich das nicht unmittelbar VOR dem Laufen machen sollte...dann rinnt die Nase nämlich tatsächlich mehr).

Ich habe das während der Wintermonate immer . Sobald ich draußen unterwegs bin muss ich mich alle 5 Minuten schnäuzen und jetzt beim Laufen muss ich ein dutzendmal zum Taschentuch greifen. Das nervt extrem, außerdem erzeugt es das "Dampflok-Keuchen" .

Von den Temperaturen könnt's aber ruhig so bleiben . Die Temperaturen die es jetzt abends hat, sind für mich ideal. Wenn es dann wärmer wird, wird meine Laufleistung sicher schlechter und im Sommer kann ich mir das überhaupt abschreiben. Da habe ich schon beim normalen Spazieren gehen meine Probleme....

also die Sache mit der "laufenden" Nase kenn ich auch...jegliche Aktivität im Freien bei Temperaturen unter 8-10º führt dazu. Aber wenns so kalt ist hab ich beim laufen eh noch eine Jacke an (und damit eine Jackentasche für ein Taschentuch)...

laufen mit MP3 Player find ich auch angenehmer, nur wenn Hund dabei ist, verzicht ich drauf, weil ich sonst zuwenig von der Umgebung mitbekomm...außerdem ist der Hund selbst eh ein super Schrittmacher, da brauchts keine zusätzliche Motivation über MP3

ich lauf übrigens auch lieber auf Asphalt. Ja die Waldwege sind weicher, aber total uneben, teils Wurzeln, teils Schutt (der aufgeschüttet wurde um tiefe Löcher zu befestigen), teils extrem matschig, man muss also immer auf der Hut sein wo man hintritt und dauernd aufpassen dass man nicht umknickt, stolpert, wegrutscht...da nehm ich lieber Asphalt. Feldwege sind jetzt angenehm, im Sommer um nix besser als Asphalt weil knochentrocken.... Auf den Wegen wo ich lauf ist meist auch so wenig los dass man getrost mittig laufen kann und daher nicht Gefahr läuft auf einem abschüssigen Strassenrand einseitig zu werden...

Ich hab die vergangenen Wochen brav mein Programm durchgezogen, langsam merk ich es auch an der Figur. Waage hab ich keine also weiß ich nicht ob/wieviel ich abgenommen hab, aber das Gewand sitzt wieder deutlich besser, die Gürtel kann man wieder enger schnallen. Laufen war ich leider nicht, mein Knie ist immer noch bisserl bedient, das will ich nicht übertrapazieren. Hoffe dass sich das bald wieder gibt, würd bei Frühlingswetter lieber draussen sporteln, liegt mir irgendwie deutlich mehr als Indoor-Sport.

 

[MiSpBeBo]

Ich habe das Gefühl, dass ich die Einzige bin, die sich schnäuzen muss . Ich sehe ansonsten keinen, der ständig zum Taschentuch greifen muss und bei den Läufern die mir begegnen schon gar nicht .

Da wo ich laufe, treiben sich auch keine Massen herum. Außerdem bin ich erst ab 19 Uhr unterwegs, da habe ich überhaupt keinen angetroffen. Ist mir aber ganz recht, auch dass es noch dunkel ist. Ich bin am SA tagsüber gelaufen und da fühl ich mich echt unwohl wenn mir jemand begegnet . In der "Finstern" ist's mir wurscht, da erkennt mich eh keiner...

 

[AstridM]

ich lauf übrigens auch lieber auf Asphalt. Ja die Waldwege sind weicher, aber total uneben, teils Wurzeln, teils Schutt (der aufgeschüttet wurde um tiefe Löcher zu befestigen), teils extrem matschig, man muss also immer auf der Hut sein wo man hintritt und dauernd aufpassen ...

Aber genau das macht ja den Reiz aus. Da ist icht nur der Körper, sondern auch der Kopf gefordert...

Doch, ich muss mich auch öfters schnäuzen. Ohne TaTü lauf ich nicht los...

 

[Die2]

Aber genau das macht ja den Reiz aus. Da ist icht nur der Körper, sondern auch der Kopf gefordert...

ich geh gern laufen um abzuschalten, bin da ganz froh wenn der Kopf mal Pause hat und man sich einzig auf den Rhythmus beim laufen einstellt, hat für mich was meditatives.

Und der Reiz dass ich mich (allein), irgendwo tief im Wald, verknackse hält sich bei mir in Grenzen

 

[asta1]

gibt es eigentlich nur noch überteuerte Fitnesscenter? bzw. überhaupt nur noch Fitnesscenter mit jahresverträgen ? ich würd mich gerne anmelden aber sicher kein jahr binden

 

[Lia111]

Guten Morgen!

Hat schon jemand bei den Eduscho Laufsachen zugeschlagen? Erfahrungswerte?

Ich kauf mir morgen neue Laufschuhe, juhu

Hab mich nämlich für den Halbmarathon und für den Frauenlauf angemeldet, jetzt hab ich meine Motivation wieder gefunden. War jetzt fast täglich laufend unterwegs und wenn ich mal einen Tag nichts mache, dann steig ich auf den Hometrainer.

Meine Nase läuft auch, ich muss zugeben, ich schnäuz mich aber nicht ständig, sondern wisch's auch mal in den Ärmel Sowas ist mir beim Sport ziemlich wurscht, muss ich zugeben. Kommt nachher eh in die Wäsche.

Ich hab immer irgendwelche Hunde dabei, ohne Hunde könnte ich gar nicht Da hab ich keinen Ansporn und muss ja nachher erst recht noch mal die Hunde bewegen. So mach ich das in einem Aufwasch.

Macht sonst noch wer beim Frauenlauf mit? Von Astrid hab ichs schon gelesen

Lg Cony

 

[AstridM]

Meine Nase läuft auch, ich muss zugeben, ich schnäuz mich aber nicht ständig, sondern wisch's auch mal in den Ärmel Sowas ist mir beim Sport ziemlich wurscht, muss ich zugeben. Kommt nachher eh in die Wäsche.

Ich hab immer irgendwelche Hunde dabei, ohne Hunde könnte ich gar nicht Da hab ich keinen Ansporn und muss ja nachher erst recht noch mal die Hunde bewegen. So mach ich das in einem Aufwasch.

Macht sonst noch wer beim Frauenlauf mit? Von Astrid hab ichs schon gelesen

Kann ich beides unterschreiben.
Tatü hab ich v.a. aber auch wegen dem Klo gehen mit.

Frauenlauf bin ich noch nicht gemeldet, aber Wien den Halben. Die Eduscho Laufsachen mag ich eigentlich sehr gerne; hab eine Hose und einige Shirts und bin sehr zufrieden damit!

 

[MiSpBeBo]

Wie lange und wie oft pro Woche seit ihr denn beim Laufen unterwegs?

War jetzt beim Eduscho. Die Schuhe fand ich jetzt beim Anprobieren nicht bequem und die Klamotten hätten mir zwar zugesagt aber die waren alle sehr dünn...das ist mir für die Temperaturen jetzt noch zu kalt. Die Pulsuhr ging aber mit .

 

[asta1]

ich hab gestern auch meine pulsuhr und den wasserdichte mp3 Player vom Eduscho bekommen. erster eindruck war mal gut, muss es aber noch genauer anschauen...

 

[Gelöscht_38]

Wie lange und wie oft pro Woche seit ihr denn beim Laufen unterwegs?

War jetzt beim Eduscho. Die Schuhe fand ich jetzt beim Anprobieren nicht bequem und die Klamotten hätten mir zwar zugesagt aber die waren alle sehr dünn...das ist mir für die Temperaturen jetzt noch zu kalt. Die Pulsuhr ging aber mit .

Hi!

2-3 mal pro Woche

Ich hab die Tchibo Thermo Laufsachen im Herbst gekauft und über den Winter
genommen - bin mit der Qualität sehr zufrieden!

Liebe Grüsse Nina

 

[AstridM]

Wie lange und wie oft pro Woche seit ihr denn beim Laufen unterwegs?

2-3x Outdoor mit Hunden zwischen 5 und 15km und 2-3x Indoor am Laufband zwischen 30 und 60 Minuten. 1 Tag pausiere ich ganz, einen 2. Tag geh ich statt laufen meist biken mit den Hunden. Lurz: ich lauf mind. 4 und max. 6x/Woche. (Ich wiß - ist eigentlich zu viel, aber ich fühl mich sonst unausgelastet)

 

[MiSpBeBo]

Ich habe die Pulsuhr vom Eduscho gestern ausprobiert. Ich glaube für mich war es ein Fehlkauf. Ich brauche nur die Kurzzeitmessung und da spukt er mir am Ende keine Daten aus (oder ich habe die Uhr falsch bedient). Wahrscheinlich wird's bald entsorgt werden...

Gestern habe ich auch die Runtastic App mitlaufen lassen, die ist wirklich super. Jetzt weiß ich wie schnell ich laufe und wie lange die Strecke ist; auch die Kcal Anzahl deckt sich in etwa mit meiner (alten) Pulsuhr. Werde ich Zukunft auf die Pulsuhr beim Laufen verzichten.

Bin jedenfalls voll motiviert, hätte nicht gedacht, dass ich schon so "lange" ohne Pause durchlaufen kann. Während meiner Schulzeit war das unmöglich .

Die Nasendusche scheint zu helfen. Habe um gute 2/3 weniger oft zum Taschentuch greifen müssen und auch im Alltag ist es etwas besser geworden.

@AstridM
Das wäre mir zuviel ;-)
Habe ich ein Glück, dass sich das zeitlich bei mir gar nicht ausgehen würde *lol*

 

[Die2]

Wie lange und wie oft pro Woche seit ihr denn beim Laufen unterwegs?

War jetzt beim Eduscho. Die Schuhe fand ich jetzt beim Anprobieren nicht bequem und die Klamotten hätten mir zwar zugesagt aber die waren alle sehr dünn...das ist mir für die Temperaturen jetzt noch zu kalt. Die Pulsuhr ging aber mit .

wie oft ich laufen geh ist unterschiedlich und hängt auch davon ab ob ich parallel noch was anderes mache. Es ist bei mir mind. 3-4 die Woche Sport angesagt, im Sommer mehr(weil schwimmen). Kann sein dass ich 2x indoor Sport mache und zweimal laufen geh, oder 3-1 oder nur laufen oder nur indoor. Je nachdem wie es mich freut und das Wetter grade ist....

Zum Thema Laufgewand-bedenke dass einem beim laufen schön warm wird. Meine Faustregel ist, sich beim Laufen so anzuziehen wie wenn es 10° mehr hätte. Und das klappt eigentlich gut, obwohl ich sonst echt "verfroren" bin, also schnell mal friere, eiskalt bin. Aber so wie heut morgen-da hatte es bei uns 7°, Laufgewand also wie wenns 17° hätt, weil ich ja sonst nach wenigen Metern mit einer Schicht zuviel dastehen würde. Und nichts nervt mehr als wie überzähliges Gewand dass man dann irgendwie mitschleppen muss. Für mich passt es also wenn es dünner ist, die Thermosachen hab ich gar keine-ziehe im Zweifelsfall halt eine zweite Schicht drüber...

Gestern habe ich auch die Runtastic App mitlaufen lassen, die ist wirklich super. Jetzt weiß ich wie schnell ich laufe und wie lange die Strecke ist; auch die Kcal Anzahl deckt sich in etwa mit meiner (alten) Pulsuhr. Werde ich Zukunft auf die Pulsuhr beim Laufen verzichten.

für Runtastic gibts auch einen Brustgurt zur Pulsmessung, also wenn Du damit besser zurecht kommst, wär das vielleicht eine Überlegung.

ich hab gestern vom Eduscho den Badeanzug mitgenommen, jetzt muss es nur noch wärmer werden

 

[A-Nette]

Ich habe die Pulsuhr vom Eduscho gestern ausprobiert. Ich glaube für mich war es ein Fehlkauf. Ich brauche nur die Kurzzeitmessung und da spukt er mir am Ende keine Daten aus (oder ich habe die Uhr falsch bedient). Wahrscheinlich wird's bald entsorgt werden...

Ich habe mir gestern auch die Pulsuhr gekauft und in der Nacht kurz in die Gebrauchsanleitung geschaut. Ich habe etwas von einer Messung gelesen, also du musst auf 100 Meter die Anzahl der Geh- bzw. Laufschritte zählen und diese dann durch irgendwas dividieren und der Pulsuhr mitteilen. Wenn man das nicht macht, funktioniert irgendwas nicht. Kann es sein, dass du das nicht gemacht hast?
Ich verwende erst seit ich ein Smartphone habe (ca. 1/2 Jahr) Runtastic, habe mir die Pulsuhr nur gekauft, dass ich meinen Puls einmal kontrolliere. Ich laufe schon seit 30 Jahren, aber nur just for fun, mal mehr, mal weniger. So ein 'Schnickschnack' hat mich nie intereressiert, erst seit ich hier mitlese, denke ich, dass ich 'sowas' brauche

 

[MiSpBeBo]

Ich habe mir gestern auch die Pulsuhr gekauft und in der Nacht kurz in die Gebrauchsanleitung geschaut. Ich habe etwas von einer Messung gelesen, also du musst auf 100 Meter die Anzahl der Geh- bzw. Laufschritte zählen und diese dann durch irgendwas dividieren und der Pulsuhr mitteilen. Wenn man das nicht macht, funktioniert irgendwas nicht. Kann es sein, dass du das nicht gemacht hast?

Nein, das habe ich nicht eingegeben. Den Firlefanz brauche ich nicht (bzw. erledigt das jetzt Runtastic). Dachte das braucht man nur wenn man ein Trainingsprogramm eingibt????

Muss ja auch ohne dieser Eingabe der Schritte funktionieren; was macht man wenn man damit Tennis spielt oder Aerobic macht? Da habe ich ja auch keine Schritte zum Zählen .

 

[Cato]

Für den Körper, also für den Gesamt-Trainingseffekt ist aber unebener, rutschiger, mit kleinen Hindernissen versehener Untergrund viel besser. Lieber dafür etwas kürzer laufen, wenn nötig. Oder Wackelbrettübungen machen

 

[MiSpBeBo]

Zum Thema Laufgewand-bedenke dass einem beim laufen schön warm wird. Meine Faustregel ist, sich beim Laufen so anzuziehen wie wenn es 10° mehr hätte. Und das klappt eigentlich gut, obwohl ich sonst echt "verfroren" bin, also schnell mal friere, eiskalt bin. Aber so wie heut morgen-da hatte es bei uns 7°, Laufgewand also wie wenns 17° hätt, weil ich ja sonst nach wenigen Metern mit einer Schicht zuviel dastehen würde. Und nichts nervt mehr als wie überzähliges Gewand dass man dann irgendwie mitschleppen muss. Für mich passt es also wenn es dünner ist, die Thermosachen hab ich gar keine-ziehe im Zweifelsfall halt eine zweite Schicht drüber...

Ich mache das eigentlich umgekehrt .
Ich ziehe mir weniger an. Also so, dass es mir zu kalt wäre wenn ich nur gehen würde.

 

[A-Nette]

Nein, das habe ich nicht eingegeben. Den Firlefanz brauche ich nicht (bzw. erledigt das jetzt Runtastic). Dachte das braucht man nur wenn man ein Trainingsprogramm eingibt????

Muss ja auch ohne dieser Eingabe der Schritte funktionieren; was macht man wenn man damit Tennis spielt oder Aerobic macht? Da habe ich ja auch keine Schritte zum Zählen .

Ja, das habe ich mir auch gedacht. Und den Puls kann man schon damit messen ohne diese Schritterfassung, oder? Weil die Pulsmessung war mein einziger Kaufgrund
Im Gegensaz zu dir, nehme ich nämlich trotz vermehrtem Sport immer mehr zu (Rauchen aufhören und Post-Menopause), deshalb muss ich mal wirklich probieren, im fatburner Bereich zu laufen. Vielleicht nützt das ja was

 

[MiSpBeBo]

Ja, das habe ich mir auch gedacht. Und den Puls kann man schon damit messen ohne diese Schritterfassung, oder? Weil die Pulsmessung war mein einziger Kaufgrund
Im Gegensaz zu dir, nehme ich nämlich trotz vermehrtem Sport immer mehr zu (Rauchen aufhören und Post-Menopause), deshalb muss ich mal wirklich probieren, im fatburner Bereich zu laufen. Vielleicht nützt das ja was

Ja, der Puls wurde gemessen - wenn man den Finger auf die Uhr hält (was unterm Laufen leicht lästig war). Eine dauerhafte Anzeige vom Puls hatte ich nicht (das sieht man möglicherweise in diesen verschiedenen Trainings-Modi die ich nicht eingestellt habe) und eben auch keine Auswertungen .

Außerdem hat die Uhr einen höheren Puls angezeigt als meine andere Uhr...

 

[Die2]

Ich mache das eigentlich umgekehrt .
Ich ziehe mir weniger an. Also so, dass es mir zu kalt wäre wenn ich nur gehen würde.

ich glaub wir meinen eh dasselbe. Also ich zieh mich so an dass es zu laufen passt, zum spazierengehen wärs zu kalt. Nur Thermosachen oder so hab ich keine-ich zieh dann bei Minusgraden oder knappen Plusgraden halt zwei/mehr Lagen Laufgewand (+ev jacke) an.

Für den Körper, also für den Gesamt-Trainingseffekt ist aber unebener, rutschiger, mit kleinen Hindernissen versehener Untergrund viel besser. Lieber dafür etwas kürzer laufen, wenn nötig. Oder Wackelbrettübungen machen

Das stimmt sicherlich, aber für mich passt das einfach nicht. Ich mach ja sonst eh noch anderen Sport-der mehr Gesamtkörper-Training ist und laufen ist für mich zum abschalten. Und eine Verletzung (vom Laufen) kann ich mir nicht leisten. Von daher bleib ich bei graden Feldwegen/Asphalt, die paar km die ich lauf, werden wohl nicht das Problem darstellen
Wenn man viel läuft und/oder für Wettkämpfe trainiert ist das sicherlich anders....