Sport-Laber-Thread

[Die2]

Ich hab das Zeug bisher auch immer erst im Advent gekauft (schon allein aus prinzip), aber heuer hab ich so richtig Heisshunger auf die Knöpfe mit der Füllung drin... *mjammi*

hihihi, mein LG hat auch schon gejammert ob wir die denn heuer nicht ausnahmsweise früher kaufen (deswegen sind wir dann ja auf den Nov gekommen, denn sonst bin ich auch erst für Advent....)

Übrigens: beim Eduscho gibts grad Laufsachen!

ah gut zu wissen, danke, geh ich mal auf die HP schauen, ich glaub beim Hofer gabs die Woche auch was, wenn ich nicht irre...

 

[Mix]

mag im moment auch nicht so gern laufen... aber ich muss
wolfgangsee ante portas

 

[Bröselchen]

Ja, also mit meiner Motivation stehts auch nicht zum Besten
Hab grade sehr viel (positiven) Stress in der Ausbildung und habs diese Woche daher nur geschafft einmal in Bikram Yoga zu gehen. Hab gleich gemerkt, wie gut mir das eigentlich tut, aber trotzdem. Es geht sich grad so schlecht aus und wenn ich Freizeit hab, kugel ich lieber herum

 

[Futterknecht]

hab heut meine neuen trailrunner eingeweiht

 

[AstridM]

Ja, also mit meiner Motivation stehts auch nicht zum Besten
Hab grade sehr viel (positiven) Stress in der Ausbildung und habs diese Woche daher nur geschafft einmal in Bikram Yoga zu gehen. Hab gleich gemerkt, wie gut mir das eigentlich tut, aber trotzdem. Es geht sich grad so schlecht aus und wenn ich Freizeit hab, kugel ich lieber herum

Aber du machst ja eh in deiner Ausbildung ständig Bewegung...

mag im moment auch nicht so gern laufen... aber ich muss
wolfgangsee ante portas

Ah, ich glaube, von dem hab ich einen Flyer gesehen. Hätt mich auch interessiert, sah sehr nett aus. Wann ist der denn?


Ich hab schon ein bissl Bamml vorm Samstag - das ist der Hohe Wand Dogtrekk und ich geh das erste Mal die 30km Tour. Hab ich schon etwas Respekt vor. Nanook ist bei meinem Ex; ich geh´s nur mit Chin, aber mein Bekannter mit dem AWH begleitet mich. Bin neugierig, ob das überhaupt was wird oder ob wir abbrechen müssen...

 

[Futterknecht]

Ich hab schon ein bissl Bamml vorm Samstag - das ist der Hohe Wand Dogtrekk und ich geh das erste Mal die 30km Tour.

super - wir haben den 50er

 

[Mix]

Ah, ich glaube, von dem hab ich einen Flyer gesehen. Hätt mich auch interessiert, sah sehr nett aus. Wann ist der denn?

.

kommenden sonntag

 

[AstridM]

Ich wünsch dir das für dich passende Wetter und einen super-guten Run!

 

[Robert54]

Hab grade sehr viel (positiven) Stress in der Ausbildung und habs diese Woche daher nur geschafft einmal in Bikram Yoga zu gehen

@Bröselchen Hi,

wie ich gelesen habe machst du Yoga. Ich habe einen sehr stressigen Büro Job und mache sehr viele Überstunden. Selbst an freien Tagen habe ich mein Geschäfts Smartphone immer dabei, falls ich gebraucht werde.

Aus diesem Grund bin ich an manchen Tagen völlig gestresst und gereizt. Ich gehe fast täglich (wenn´s zetilich passt) abends Joggen, da ich das einfach nach der Arbeit brauche. Ich habe gehört das Yoga sehr entspannend sein kann und eine gute Alternatieve zum stressigen Alltag ist. (Quelle: http://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/was-ist-yoga.html#c29822) Nun wollte ich dich/euch mal nach euren Erfahrungswerten fragen. Bringt Yoga wirklich etwas? Hilft es wirklich Stress ab zu bauen?

Hier werden ein paar Yoga Übungen zum Stress Abbau gezeigt (Quelle: http://www.brigitte.de/figur/yoga-balance/yoga-uebungen-gegen-stress-543602/) Kann ich diese auch zu Hause machen, also ohne Trainer, oder sollte man dies schon unter professioneller Beaufsichtigung machen?

 

[Mix]

Ich wünsch dir das für dich passende Wetter und einen super-guten Run!

vielen dank!
die wettervohersage ist fabelhaft und das ziel hat lang genug offen....

 

[AstridM]

Unser Ziel hatte GsD auch lang genug offen. Merke: auch ein 2-beiniger Mann ist kein Garant für einen zielstrebigen und fehlerfreien Orientierungsmarsch. Tour laut Veranstalter: 26km, gegangen sind wir 32,2 km in 9:05. Vom Zither Wirten weg über den Größenberg, die Völlerin hinauf aufs Hohe Wand Plateau und via Einhornhöhle retour zum Ausgangspunkt - d.h. eine Runde rund um die neue Welt. Rucksack wog zu Beginn stolze 9.9 kg. Aber wir hatten unheimliches Glück mit dem Wetter - windstill, warm und durchgehend Sonnenschein - vom Start um 9 Uhr Früh weg bis zur Ankunft in der Dämmerung um 18 Uhr herum. Die traumhafte Landschaft hat sich wunderbar farbintensiv und herbstlich bunt präsentiert. Und nach 11 Stunden Schlaf sind Chin und ich jetzt wieder halbwegs fit...

 

[GelöschtesMitglied16139]

Unser Ziel hatte GsD auch lang genug offen. Merke: auch ein 2-beiniger Mann ist kein Garant für einen zielstrebigen und fehlerfreien Orientierungsmarsch. Tour laut Veranstalter: 26km, gegangen sind wir 36,irgendwas km in 9:05.

*grübel* Also bitte, zerstöre nicht mein Tussi Weltbild.

Super, Gratuliere - echt Klasse. Es klingt aber sehr anstrengend. War es recht steil? Wie ging es Chin?

 

[AstridM]

Guten Morgen!

Chin war super. Dachte, sie wird ab 15, spätestens 20km eher angepisst sein und genug haben, aber sie war bis zum Schluß gut drauf. Lediglich Anfangs wars etwas mühsam, wenn Madame meinte, jetzt unbedingt mit Peki spielen zu müssen - ohne Gewicht ist es nicht so tragisch, wenn der verrückte Springfloh in die Leine hüpft, aber mit knapp 10kg am Buckel fand ich´s weniger lustig und sie hat sich ein paar Rüffel eingefangen.

Insgesamt haben wir einen positiven Höhenunterschied von 1715m. Mit Ausnahme der Völlerin hab ich´s nicht als so schlimm empfunden. Und die Völlerin kannte ich ja ohnehin schon, da hatte ich v.a. wegen Peki Bedenken, der seine Sache aber auch gut gemacht hat.

 

[Mix]

@astrid
gratuliere!!!

ich bin zurück aus dem salzkammergut und hab den wolfgangsee mehr od weniger erfolgreich umrundet. war schon hart....

man beachte das streckenprofil:
http://www.wolfgangseelauf.at/teilnehmerinfos/streckenprofil

die ersten drei km merkst gar nicht, dann kommt der berg
und dann beginnt der hm
bei km 24 hats mich dann erwischt - schmerzen, krampf - das volle programm
die letzten km grad noch gehen können und dann mit dem letzten willen ins ziel "gelaufen"
aber ich bin finisher

und das beste...
die kommenden 14 tage NIX LAUFEN
(könnt jetzt eh nicht )

 

[AstridM]

Hey woooow - gratuliere gaaaaanz herzlich! Wie ist´s vom Panorama her gewesen? Zahlt sich´s aus? Und: hoffe, ihr hattet auch so tolles Wetter?

@ Gabi: so sieht das dann in etwa aus...

 

[Mix]

das wetter war fantastisch !
der see, sonne und über 20grad - richtig kitschig
auszahlen tut sichs allemal, ich hab nur im training zu wenig bergläufe gemacht....
schau dir die homepage an, da steht alles drin. es sind ca 2000 teilnehmer beim klassiker, feine veranstaltung
die strecke ist nach gschwendt ein bissel "zach" weil an der bundesstraße entlang, aber das ist halt von der strecke her so.
und nach strobl geht's nur mehr bergauf bis st. wolfgang - das ist dann schon ein bissel schlimm ab km 23

einmal geschafft genügt mir

 

[Futterknecht]

Wir machten die Wolfgangsee-Runde als Trainingsrunde im Frühjahr zum Kilometer-Fressen und Schuhe eingehen, letzteres klappte nur unter Schmerzen

48 km Dogtrekking Hohe Wand

haben wir hinter uns. Nach knapp 13 Stunden, unfreiwilligen 56 km, unfreiwilligen 2500 Höhenmeter (statt der angegebenen 2100) kamen wir ins Ziel.
Wir sind uns so dermaßen vergangen, dass wir die Hohe Wand auf dem Pfarrsteig wieder runter gingen und erst nach 250 absolvierten Höhenmetern drauf kamen, welche wir dann auch wieder hoch hatschen mussten
Den Grössenberg wollten wir auch einfach nicht finden und irrten in der Dämmerung dort rum.

Aber geschafft - der letzte Dogtrek dieses Jahr

 

[Futterknecht]

so, jetzt liefere ich mal die Bilder vom Dogtrekking rund um die Neue Welt - welcher uns rauf auf die Hohe Wand führte und diese komplett entlang...

los gings in der Morgendämmerung und beim Hochladen ging irgendwas schief bei dem Bild - so eigenartige Farben, egal

sehr bald führte uns der Weg hoch auf die Hohe Wand

rel. bald sind wir oben angekommen und genossen den Ausblick

unsere Teampartnerin

wir wählten eine ungewollte Variante raus an die Wand - nutzten dies allerdings gleich für ein Foto

sehr bald erreichten wir den Skywalk

nach dem Skywalk mussten wir 250 Meter absteigen und diese dann auch wieder rauf *puuuuh*

haben sogar was entdeckt

die beiden Ladys

 

[Futterknecht]

dann wählten wir den Pfarrsteig, ungewollt, welcher uns fast die komplette Wand runter führte, bis wir drauf kamen, dass wir falsch waren, also hieß es den auch wieder hoch wandern *seufz*
rel. bald fanden wir dann den korrekten Weg

die letzten Höhenmeter rauf auf die Geländehütte

bald ließen wir die hohe Wand hinter uns und kamen wieder am Talgrund an und gingen ein Stück am Fuße der Wand entlang

der Weg führte uns letztlich weg von der Hohen Wand

rauf auf den Kienberg

Blick gen Hohe Wand

irgendeine Waldkapellte vor dem Grössenberg

rauf auf den Grössenberg

 

[Futterknecht]

juhuuu noch vor Einbruch der Dunkelheit erreichten wir nach Telefonaten mit den Veranstaltern den Grössenberg

aber die Dunkelheit holte uns ein

die letzten Meter noch, wir erreichten das Rote Kreuz und waren somit so gut wie daheim

Ich kann wirklich jedem mit ein bissl Kondition und einem gesunden Hund raten, diese spannende Sportart einmal auszuprobieren. Man muss nicht gleich 30 km oder gar wie wir die 50 km gehen!