Chrissi2809
Profi Knochen
Schönen guten Morgen zusammen!
Ich hab gestern nach der Arbeit mit dem üben begonnen. Also Schuhe an, Jacke an, Türen zu und raus. nach wenigen Sekunden wieder rein, schuhe aus, jacke aus, hingesetzt.
Wieder aufgestanden und das ganze von vorne. so ca 5 mal. bei den letzten beiden Malen hat sie auch nicht mehr gesudert. habs gestern mal ohne zusperren versucht, der Masterplan sieht so aus, dass ich das gleiche heute mit zusperren mache, morgen dann schon ein paar minuten und so weiter.
Sollte ich längere Pausen dazwischen machen??
Drückt mir die Daumen, dass das gut geht.
Ich könnt mir ja selber in den hintern beißen, dass ich so lange mit dem üben gewartet hab - jetzt hab ich den Salat.
Falls irgendwem noch was einfällt, was ich machen könnte bitte immer her mit den Vorschlägen. Bin für alle Tipps dankbar.
lg chrissi
Ich hab gestern nach der Arbeit mit dem üben begonnen. Also Schuhe an, Jacke an, Türen zu und raus. nach wenigen Sekunden wieder rein, schuhe aus, jacke aus, hingesetzt.
Wieder aufgestanden und das ganze von vorne. so ca 5 mal. bei den letzten beiden Malen hat sie auch nicht mehr gesudert. habs gestern mal ohne zusperren versucht, der Masterplan sieht so aus, dass ich das gleiche heute mit zusperren mache, morgen dann schon ein paar minuten und so weiter.
Sollte ich längere Pausen dazwischen machen??
Drückt mir die Daumen, dass das gut geht.
Ich könnt mir ja selber in den hintern beißen, dass ich so lange mit dem üben gewartet hab - jetzt hab ich den Salat.
Falls irgendwem noch was einfällt, was ich machen könnte bitte immer her mit den Vorschlägen. Bin für alle Tipps dankbar.
lg chrissi