xxsteffznxx
Medium Knochen
Hello 
61,5 kg
61,5 kg
Wer macht mit beim wöchentlichen KG bericht?
- Ersteller xxsteffznxx
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xxsteffznxx
Medium Knochen
59,8
franzi141288
Super Knochen
xxsteffznxx
Medium Knochen
Wow bei dir läufts ja!
Bei mir stockts immer noch bei 62
Zum Glück . Mach halt viel sport und trink sehr viel, komm inzwischen auf fast 4 Liter am Tag , fast nur Tee -ohne Zucker.
Nur nicht aufgeben wirst sehen bald geht wieder was runter.
Mir fehlen jetzt noch 7,8 kg auf mein wunschgewicht ... puuh hätte nie gedacht das ich es schaffe
der erste sommer mit schönen tops und hosen
*freu*lg steffi
franzi141288
Super Knochen
ICh beneide dichZum Glück . Mach halt viel sport und trink sehr viel, komm inzwischen auf fast 4 Liter am Tag , fast nur Tee -ohne Zucker.
Nur nicht aufgeben wirst sehen bald geht wieder was runter.
Mir fehlen jetzt noch 7,8 kg auf mein wunschgewicht ... puuh hätte nie gedacht das ich es schaffe
der erste sommer mit schönen tops und hosen
lg steffi
Ich hoffe bei mir gehts auch endlich weiter. Ich bilde mir einfach ein, dass es vom Sport kommt. Immerhin wiegen Muskeln mehr als Fett und zunehmen tu ich ja nicht
franzi141288
Super Knochen
Und was wäre dein Ziel? Machst du Sport?171/91kg.
xxsteffznxx
Medium Knochen
ICh beneide dich
Ich hoffe bei mir gehts auch endlich weiter. Ich bilde mir einfach ein, dass es vom Sport kommt. Immerhin wiegen Muskeln mehr als Fett und zunehmen tu ich ja nicht
beneiden brauchst mich nicht...
, hab auch dafür kämpfen müssen ! Und du wirst es auch schaffen!!!!Welches Ziel hast du eigentlich?
Lg Steffi
cora57
Super Knochen
klanaPinscher
Super Knochen
Bin jetzt auch wieder top motiviert wegen eurem Thread
Steffi was machst du für Sport ??
Am Abend gebe ich meine Daten (Größe und Gewicht) bekannt und dann beginnt der Kampf um die Kilos
Bei mir merkt mans auch, wenn ich mich gesund ernähre, fühl ich mich wohler und bin glücklicher
Lg Bettina
Steffi was machst du für Sport ??
Am Abend gebe ich meine Daten (Größe und Gewicht) bekannt und dann beginnt der Kampf um die Kilos
Bei mir merkt mans auch, wenn ich mich gesund ernähre, fühl ich mich wohler und bin glücklicher
Lg Bettina
xxsteffznxx
Medium Knochen
Bin jetzt auch wieder top motiviert wegen eurem Thread
Steffi was machst du für Sport ??
Am Abend gebe ich meine Daten (Größe und Gewicht) bekannt und dann beginnt der Kampf um die Kilos
Bei mir merkt mans auch, wenn ich mich gesund ernähre, fühl ich mich wohler und bin glücklicher
Lg Bettina
Hi
Hab so ein heimtrainer fahrrad da fahr ich am abend vorm tv immer so 20 km täglich, zusätzlich hab ich auch noch so ne fitnessstation von hammer, da sitz ich ca. 20 - 30 minuten dabei! Mit 2x10 kg.
jeden Tag , auch am wochenende.
Ja und natürlich geh ich auch viel mit den hunden raus , in den wald (bergauf) usw.
Ja mir gehts auch viel besser wenn ich mich gesund ernähre und viel bewegung hab. da schlaf ich auch gleich viel besser
.Wieviel möchtest du denn abnehmen?
steffi
franzi141288
Super Knochen
Ich bin ja mittlerweile bei 62 stecken geblieben und würd gerne auf 59 kommen und das halten. Also am liebsten auf 57 (idealgewicht bei 172cm) aber 59 fänd ich schon super. Hauptsache unter 60
Ja gut Hund zählt auch. 10kg geht ja noch. Frag mal Steffimein sport ist bubi und 10kg würde mir gut
tun .
Ich wünsche dir viel Erfolg!!!Wem sagst du das! Mir gehts ganz genausoBei mir merkt mans auch, wenn ich mich gesund ernähre, fühl ich mich wohler und bin glücklicher
xxsteffznxx
Medium Knochen
Ich bin ja mittlerweile bei 62 stecken geblieben und würd gerne auf 59 kommen und das halten. Also am liebsten auf 57 (idealgewicht bei 172cm) aber 59 fänd ich schon super. Hauptsache unter 60
Weißt du wie ich mich gefreut hab als ich das erste mal nach Jahren wieder mal eine 5 auf der Waage gesehen habe
Ich wär fast ausgetickt vor freude.
Also nur nicht locker lassen, das schaffst auf jeden fall !!!
Lg steffi
klanaPinscher
Super Knochen
Also, abgemesen hab ich mich nicht, aber ich glaube ich bin in den letzten paar Jahren nicht mehr sonderlich gewachsen.
Also Daten bei mir (Stand 14.3 morgens mit Pyjama):
Größe 1,67 m
Gewicht 69,6 kg
Hatte schon 75 kg aber 5 Kilo hab ich erfolgreich mit WW damals runter gebracht und die blieben auch mit ungesunder Ernährung dann unten
Sportlich siehts bei mir so aus: 2 mal die Woche mindestens reiten, Fitnessstudio bin ich auch dabei, komm ich aber seltener wegen Job und Uni usw
Tja und täglich mit den Hunden gehen.
Patenhunde 3 mal die Woche je 3 Stunden gehen.
Ich möchte auch täglich am Hometrainer jetzt fahren, langsam aufbauen mit 30 Minuten und dann erst steigern
Ich versuche ganz viel zu trinken und möchte das gern auch beibehalten.
Mein Fehler war bisher, das ich beim Stillstand aufgehört habe, weil ich dachte, ich mache irgendetwas falsch
Lg Bettina
Also Daten bei mir (Stand 14.3 morgens mit Pyjama):
Größe 1,67 m
Gewicht 69,6 kg
Hatte schon 75 kg aber 5 Kilo hab ich erfolgreich mit WW damals runter gebracht und die blieben auch mit ungesunder Ernährung dann unten
Sportlich siehts bei mir so aus: 2 mal die Woche mindestens reiten, Fitnessstudio bin ich auch dabei, komm ich aber seltener wegen Job und Uni usw
Tja und täglich mit den Hunden gehen.
Patenhunde 3 mal die Woche je 3 Stunden gehen.
Ich möchte auch täglich am Hometrainer jetzt fahren, langsam aufbauen mit 30 Minuten und dann erst steigern
Ich versuche ganz viel zu trinken und möchte das gern auch beibehalten.
Mein Fehler war bisher, das ich beim Stillstand aufgehört habe, weil ich dachte, ich mache irgendetwas falsch
Lg Bettina
klanaPinscher
Super Knochen
Ps.: Ich würde auch gerne wieder einen 5er davor sehen
Als Wunschgewicht wären 55-57 Kilo, denke das ist im Rahmen und nicht extrem Mager
Als Wunschgewicht wären 55-57 Kilo, denke das ist im Rahmen und nicht extrem Mager
cora57
Super Knochen
für mich schonPs.: Ich würde auch gerne wieder einen 5er davor sehen
Als Wunschgewicht wären 55-57 Kilo, denke das ist im Rahmen und nicht extrem Mager
klanaPinscher
Super Knochen
Na dannnnn Walter, brauch i gar ned Anfangen
Das passt sicher, aber man sieht ja auch selbst, obs passt oder nicht, ich versteif mich da nicht auf die genaue Kilozahl, aber ein Ziel sollte man hald haben
Das passt sicher, aber man sieht ja auch selbst, obs passt oder nicht, ich versteif mich da nicht auf die genaue Kilozahl, aber ein Ziel sollte man hald haben
franzi141288
Super Knochen
Halt durch! Ich bin auch schon ganz böse auf meine WaageMein Fehler war bisher, das ich beim Stillstand aufgehört habe, weil ich dachte, ich mache irgendetwas falsch
Lg Bettina
Gestern und Vorgestern hab ich gesündigt und abends Nudeln gegessen und Montag sogar noch 2 Reihen Zart-Herbe Schoki (meine Lieblings)... aber jetzt gehts wieder ran an den Speck! ICh will das schaffen!!!!!!!!!na dann versuch ich auch mitzumachen ^^
Ich bin ca. 178cm groß und wiege 110kg...würde gerne wieder auf 80kg runterkommen, weiß nur nicht wie
Bin gerade ausgezogen...und hab weder den Platz noch das Geld für Hometrainer oder so...
...hab durch "Gacela" mal so 8-10kg runter gehabt...dann wieder aufgehört und bin vermutlich auf meinem vorangegangenen Gewicht (Kann mich im Moment ned wiegen, hab keine Waage)...werde mir aber bald eine zulegen und dann Bericht erstatten ^^
Ich bin ca. 178cm groß und wiege 110kg...würde gerne wieder auf 80kg runterkommen, weiß nur nicht wie
Bin gerade ausgezogen...und hab weder den Platz noch das Geld für Hometrainer oder so...
...hab durch "Gacela" mal so 8-10kg runter gehabt...dann wieder aufgehört und bin vermutlich auf meinem vorangegangenen Gewicht (Kann mich im Moment ned wiegen, hab keine Waage
)...werde mir aber bald eine zulegen und dann Bericht erstatten ^^