WOW !!!
natürlich gratulation zum durchhalten aber was mich grad brennend interessiert, merkst du, dass dir mehr geld bleibt? od hast dus von anfang an extra gelegt u kannst dir jetzt was tolles kaufen?
ich wüsst auf die schnelle gar nicht, was ich mit so viel geld machen soll ... also rauch ich weiter
lg
sandra
Geld ist in Autotuning geflossen ...............
in die PS und Hubraumschleuder......Geld ist in Autotuning geflossen ...............
Hast du (nein, ich meine nicht das Auto
Halte dir das immer vor Augen und vermeide so gut wie möglich Situationen, die dich früher zur Ziggi greifen haben lassen.
3 kg geht
Rauchen aufhören finde ich nicht schwer. Ein bissl Disziplin ein paar Tage (ca. 3 Wochen) und man glaubt sich sicher. Das Durchhalten ist schwierig!!!
Ein Punkt ist das Gewicht: nach einem halben Jahr tritt bei mir eine Stoffwechselumstellung ein. Da nehme ich zu, obwohl ich nicht mehr esse als vorher. Sport/Bewegung mache ich sowieso regelmäßig, also daran kann es nicht liegen. Und ob man dann vom gesundheitliche Aspekt her, an Diabetes, Bluthochdruck oder was weiß ich leidet? Naja, das lässt halt die Disziplin sinken.
Ich habe auch zugenommen, trotz viel Bewegung und überhaupt nicht mehr essen. Das hat sich aber nach ca. 1,5 Jahren als Nichtraucherin wieder völlig von alleine erledigt. Ich habe das gleiche Gewicht wie vor dem Aufhören
Nächster Punkt sind Freunde. Treffen mit Freunden die rauchen. Weggehen und Treffen mit Freunden, waren dann immer der Auslöser...eine macht ja nix. Vor allem in Kombination mit Alkohol. Das haben übrigens auch Studien belegt. Alkohol setzt Rezeptoren im Gehirn frei, die einen 'schwach' werden lassen.
Man ist NIE sicher, ist wie bei Alkoholikern. Zwei Kollegen haben nach 9 und 12 Jahren Abstinenz wieder mit Rauchen begonnen
Ich wünsche dir weiterhin alles Gute und dass du es durchhältst!
Ich habe im Oktober 2006 aufgehört zu rauchen und habe jetzt auch kein Verlangen mehr nach einer Zigarette, bin aber zu 100 % sicher, wenn ich eine Einzige rauchen würde, wäre ich sofort wieder der gleiche Raucher wie vorher
Du scheinst ein bissl zum Choleriker zu neigen
Will nicht oberlehrerhaft rüberkommen, wollte nur meine Erfahrungen weitergeben
!Zitat:Nun es gibt Schlimmeres
Disziplin hoch zehn sag ich nur. Aber damals habe ich es zwei Jahre durchgehalten. Muss aber sagen, mein damaliger LG hat ebenfalls aufgehört. Das macht's leichter.Danke, ja ich freue mich auch total. Mein Mann hat gleichzeitig mit mir aufgehört, das hat sicher mitgeholfen. Er ist genauso Nichtraucher geblieben. Aber ich vermeide nicht, dass ich mit Rauchern zusammenkomme. Gehe ganz normal in Raucherlokale und bei uns darf jeder Besuch auch rauchen. Die meisten Leute machen es nicht im Haus, aber von mir aus ist es kein Problem.@Ken&Barbie: Gratuliere, kannst stolz sein.
Die Nichtraucherlokale sind echt hilfreich. Dann ist die Verleitung einfach geringer. Als ich vor...ui...28 Jahren!!!!...mal zu rauchen aufgehört habe, da durfte man im Büro noch rauchen
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Update: Ich rauche nun seit 170 Tagen 23 Stunden und 45 Minuten nicht mehr. 17099 Zigaretten habe ich nicht geraucht, und dabei € 4.274,-- eingespart.
Trotzdem gibt es eine NEGATVE Entwicklung. Ich rieche viel viel besser, und vor allem Zigarettenrauch empfinde ich als extrem stinkend.
Wie ich heute so über den Platz gehe, rieche ich plötzlich Zigarrenrauch. Kein Mensch weit und breit. Ich spinn? Nö - als ich über den Damm schaue, sitzt in ca. 40 m Entfernung ein Fischer und raucht.
Hätte nie geglaubt das ich so heikel werde.
Im Verein habe ich kein Rauchverbot eingeführt, dafür aber eine Absauganlage eingebaut, welche 2.750 m3/Std absaugt.
Genau so geht es mir auch...dürfte ein Nebeneffekt der jahrelangen vergiftung sein
