Na, das freut doch......Aktuelles Gwicht: 63,7 *hab gesündigt*
BMI: 20.90
Gehe jetzt 2 Mal die Woche schwimmen und beginne jetzt mit Kathi zu joggen. Sind super motiviert
Abnehmen 2007
- Ersteller aschenpudel
- Erstellt am
@Pez *hüstel* Ich weiß es ist unwahrscheinlich schwierig, aber du solltest pro kg Körpergewicht 0,04 l trinken um beim abnehmen auch die Giftstoffe angemessen ausscheiden zu können...... das wären also bei sagen wir 63 kg knapp über 2,5 Liter (die gute Nachricht ist, dass Kaffee dazu zählt 
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Pez_83
Super Knochen
@Pez *hüstel* Ich weiß es ist unwahrscheinlich schwierig, aber du solltest pro kg Körpergewicht 0,04 l trinken um beim abnehmen auch die Giftstoffe angemessen ausscheiden zu können...... das wären also bei sagen wir 63 kg knapp über 2,5 Liter (die gute Nachricht ist, dass Kaffee dazu zählt
Oh nein das ist ja schrecklich
Naja werd es probieren
Das hab ich auch immer gedacht, aber wenn man sich so 2-3 Tage quält klappt es dann doch ganz gut (mittlerweile entwickele selbst ich fast schon so etwas wie DURSTOh nein das ist ja schrecklich
Naja werd es probieren
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Nasti
Super Knochen
also ich bin nicht weitergekommen...ich sträube mich gegen sport...ich kann mich nicht motivieren! das einzige was ich mach ist reiten, das is schon anstrengend aber eben auf ne andere weise. da komm ich auf 4 mal mindestens pro woche, dauerhm von ner halben stunde bis stunde je nachdem
und was das essen angeht
ich kann nicht ohne zucker...
und was das essen angeht
ich kann nicht ohne zucker...Dann geh einfach schnell und lange spazieren, das Wetter ist eh schön und nenn das ganze dann Walking
nein....hm das wär ne idee
brauch ich da nicht so tolle motivierende stöcke? *ausrede such*
kathiii_mädi
Super Knochen
pez und ich waren gestern 45 min. schwimmen und das einzige was ich spür das mein rücken verspannt ist *gg*
Pez_83
Super Knochen
I told you.......
Aber ein paar Kalorien haben wir sicher verbrannt und es strafft die Brustmuskulatur
aber da spürt ihr ja nun leider gar nix......es strafft die Brustmuskulatur
Pez_83
Super Knochen
aber da spürt ihr ja nun leider gar nix......
Dich das spür ich, hab ned Muskelkater
Ja hab Rettich, Paprika und ein Schinkenbrot gegessen
Hey, super...... na dann...... keep on moving
und du liebe Kathiii musst von Flipper/pez lernen
Pez_83
Super Knochen
und du liebe Kathiii musst von Flipper/pez lernen
Ich weiß das joggen bringt mehr Erfolg, und das machen wir jetzt eh auch Außerdem hab ich mir vorgenommen ab sofort im Büro die Stiegen zu gehen nicht mehr den Aufzug nehmen, und das bei 9 !!! Stöcken
urrrrrrrrrrgsund das bei 9 !!! Stöcken
@ Flipper: Du kannst ja 2 Fliegen mit einer Klappe schlagen; Schwimmen gehen und pro Bahn einen großen Schluck nehmen.....