ich nehme jetzt Alli kapseln !!

Ich rauche jetzt seit 3 Monaten nicht mehr und dies und eine eher unbeobachtete Form der Ernährung hat mich bisher rd. 5 kg gekostet.

Jetzt muss der Speck und nochmal ein paar Kilo extra wieder weg... und das wird schon klappen... Obst, Gemüse, KH und Fett unter Beobachtung und moderat Sport....
 
Ich habe auch zum Rauchen aufgehört, aber bilde mir ein, dass das extra "Futtern" nicht davon kommt, weil ich das zu Raucherzeiten auch gemacht habe.

@Irene

Wie geht es dir jetzt mit den Kapseln bzw. Magenband.

Apropos Magenband - ich hätte viel zu viel Angst bezüglich einer OP, sonst ließe ich es mir sofort machen.

lg
 
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