Abnehmen 2008

seitdem ich jetzt mehr auf meine ernährung achte und 2-3 x die woche ins fitnesscenter gehe achte ich natürlich auch bewusst mehr auf die waage, nicht um gramm zu zählen sondern eifnach weil es mich interssiert. und mir ist etwas sehr sehr merkwürdiges aufgefallen :eek: ich dachte immer das man in der früh mit nüchternem magen und nackert am leichtesten ist, jetzt habe ich mich oft auch vor dem schlafen gehen gewogen und dann gleich nochmal in der früh und ich hab tatsächlich in der früh fast 1 kilo mehr gehabt als am abend :eek::eek: und ich habe nichts gegessen gehabt am abend und unsere wage wiegt einwandfrei...weiß jemand warum das so ist?? das war aber nicht nur 1 mal so sondern ich habe das jetzt jedesmal beobachtet wenn ich mich am abend auch gewogen habe. staut der körper über nacht? oder woran liegt das?

melde übrigens knappe 3 kilo weg :D
 
Super @Chaya!!! Du hast mit den Weight Watchers abgenommen, oder?

Ich mach es jetzt auch die zweite Woche und hab 1,5kg in der ersten Woche abgenommen! In der Zeit hatte ich so gut wie nie Hunger! Ich find's super, man kann ganz normal weiteressen und verliert aber den Überblick nicht! Gute Idee, so ein Punktesystem! ;)
 
Bei mir ist glaub ich noch nicht viel verschwunden, aber bis Mai muss einiges passieren weil da fliegen wir auf Urlaub und da muss ich Bikini anziehen....:o:D

Wie funktioniert denn Weight Watchers?:confused: Ich mag nämlich nicht zu einem Treffen gehen...:o
 
@dani: Ich geh auch auf kein Treffen :o Hätte gar nicht die Zeit dazu! WW funktioniert so, dass alle Speisen einen bestimmten Wert an Punkten zugewiesen bekommen! Und jeder Abnehmwillige bekommt - je nach Körpergewicht - eine Punktanzahl, die er pro Tag essen darf! :)
 
Lola_1 schrieb:
@dani: Ich geh auch auf kein Treffen :o Hätte gar nicht die Zeit dazu! WW funktioniert so, dass alle Speisen einen bestimmten Wert an Punkten zugewiesen bekommen! Und jeder Abnehmwillige bekommt - je nach Körpergewicht - eine Punktanzahl, die er pro Tag essen darf! :)
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und woher weisst du das mit den punkten (buch)?:confused:

schreibst du den ganzen tag auf, was du isst?:confused:
 
Ash schrieb:
seitdem ich jetzt mehr auf meine ernährung achte und 2-3 x die woche ins fitnesscenter gehe achte ich natürlich auch bewusst mehr auf die waage, nicht um gramm zu zählen sondern eifnach weil es mich interssiert. und mir ist etwas sehr sehr merkwürdiges aufgefallen :eek: ich dachte immer das man in der früh mit nüchternem magen und nackert am leichtesten ist, jetzt habe ich mich oft auch vor dem schlafen gehen gewogen und dann gleich nochmal in der früh und ich hab tatsächlich in der früh fast 1 kilo mehr gehabt als am abend :eek::eek: und ich habe nichts gegessen gehabt am abend und unsere wage wiegt einwandfrei...weiß jemand warum das so ist?? das war aber nicht nur 1 mal so sondern ich habe das jetzt jedesmal beobachtet wenn ich mich am abend auch gewogen habe. staut der körper über nacht? oder woran liegt das?

melde übrigens knappe 3 kilo weg :D
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nur so ne frage aber warst du dann in der früh schon mal pinkeln?:o:Dweil wenn der ganze harn dann weg ist der sich über nacht angestaut hat müsstest du eigentlich leichter sein. andrerseits wenn du trainierst darfst dich auch nicht wundern wennst zuerst zunimmst, weil du muskelmasse aufbaust und muskeln sind schwerer als fett;)
 
Sandra007 schrieb:
nur so ne frage aber warst du dann in der früh schon mal pinkeln?:o:Dweil wenn der ganze harn dann weg ist der sich über nacht angestaut hat müsstest du eigentlich leichter sein. andrerseits wenn du trainierst darfst dich auch nicht wundern wennst zuerst zunimmst, weil du muskelmasse aufbaust und muskeln sind schwerer als fett;)
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pinkeln: ja natürlich :eek::D

trainieren: ist mir schon klar...nur was mich eben gewundert hat ist dass ich am abend teilweise fast um 1 kilo leichter bin als in der früh, wenns nur am training läge müsste ich ja in der früh trotzdem auch noch mehr museklmasse haben :confused::o und ich dachte immer man ist am abend schwerer und in der früh am leichtesten.
 
Lola_1 schrieb:
Super @Chaya!!! Du hast mit den Weight Watchers abgenommen, oder?

Ich mach es jetzt auch die zweite Woche und hab 1,5kg in der ersten Woche abgenommen! In der Zeit hatte ich so gut wie nie Hunger! Ich find's super, man kann ganz normal weiteressen und verliert aber den Überblick nicht! Gute Idee, so ein Punktesystem! ;)
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genau, ich mag das gern mit WW, weil ich auf nix verzichten muss, man isst gesünder u. teilt sich gewisse Dinge einfach besser ein u. behält den Überblick :)
 
Ash schrieb:
pinkeln: ja natürlich :eek::D

trainieren: ist mir schon klar...nur was mich eben gewundert hat ist dass ich am abend teilweise fast um 1 kilo leichter bin als in der früh, wenns nur am training läge müsste ich ja in der früh trotzdem auch noch mehr museklmasse haben :confused::o und ich dachte immer man ist am abend schwerer und in der früh am leichtesten.
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ist normalerweise auch so, zumindest bei mir :confused:

allerdings stelle ich mich jetzt seit fast zwei wochen nicht mehr auf die waage, ich habs "satt" weil das gewicht eh nicht wirklich viel darüber aussagt, ob ich abgenommen habe oder nicht. (zumindest wenn es nur um ein paar wenige kilos geht)
ich merke wenn ich an umfang verloren habe und die kleidung lockerer sitzt und wenn ich mich auf die waage stelle und die aber was anderes sagt, bin ich nur demotiviert und frustriert obwohl es wahrscheinlich eh nur wassereinlagerungen sind. :cool:
 
@ chaya

GRATULIERE!!! wau, wahnsinn!!

Darf ich fragen wie du das geschafft hast??

Ich bin jetzt bei -10,5kg... und habe das gleiche ziel wie du!!
 
Ich hab mir die WW-Unterlagen besorgt u. auf eigene Faust gepointelt :)

Ich bin noch nicht fertig, aber den größten Teil meines Weges hab ich jetzt mal hinter mir :)
 
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