Abnehmen 2007
- Ersteller aschenpudel
- Erstellt am
Meine Tipps:
Viel Eiweiß,viel Obst und Gemüse... etwas Geflügel, wenig Milchprodukte
viel Bewegung
Kein Brot, keine Nudeln, keine Kartoffeln, keine Süßwaren, kein Alkohol
bisher hab ich mit diesem Programm und einigen Ausnahmen davon gut 16 kg abgenommen.
Viel Eiweiß,viel Obst und Gemüse... etwas Geflügel, wenig Milchprodukte
viel Bewegung
Kein Brot, keine Nudeln, keine Kartoffeln, keine Süßwaren, kein Alkohol
bisher hab ich mit diesem Programm und einigen Ausnahmen davon gut 16 kg abgenommen.
atina
Super Knochen
klingt so einfach wenn mans liest
aber kein brot, keine nudeln, keine kartoffen ... an dem happerts und milchprodukte liebe ich überhaupt 
aber es wird eh kein weg daran vorbei führen
Oh, ich lass die KH nicht völlig weg, in Milchprodukten und Obst/Gemüse sind sie ja durchaus erhalten, aber sie sind nicht essentiell, deshalb macht es ja nichts darauf zu verzichten.
Obstsalat, Quark, Rührei, Omlett
Mir schmeckt es mittlerweile nicht mehr....
außer, es ist selbst gebacken..... yummie....
-17 kg
shali
Super Knochen
Mir reichts!!!!Ich will endlich abnehmen!!!!!
Ich bin nicht nur moppelig,ich bin fett und das will ich jetzt nicht mehr!!!
Es gibt einige Sachen,die ich gerne machen würde,bzw die ich gerne hätte und das geht so wie ich jetzt bin,einfach nicht!!!
Leider fehlt mir der Plan wie ich am Besten beginne und mit welcher Diät!!??
Wie war das bei euch????
lg
Ich bin nicht nur moppelig,ich bin fett und das will ich jetzt nicht mehr!!!
Es gibt einige Sachen,die ich gerne machen würde,bzw die ich gerne hätte und das geht so wie ich jetzt bin,einfach nicht!!!
Leider fehlt mir der Plan wie ich am Besten beginne und mit welcher Diät!!??
Wie war das bei euch????
lg
confianci
Profi Knochen
Gar keine Diät - Ernährungsumstellung und eine neue Lebenseinstellung -so lauten die Zauberwörter
Nur wer langfristig etwas ändert, wird auch langfristig schlank und gesund durchs Leben gehen... So Crashdiäten haben bei noch keinem (den ich kenne) funktioniert..Wichtig ist natürlich auch viel Bewegung, Sport und Wasser (!!) besonders jetzt wenn es so warm ist.
lupin
Super Knochen
jaaaaa.. grundlegendes sollte sich ändern.
ich hab meine saucen immer auf schlagobersbasis gmacht (1 becher schlag und eine ecker österkron) .. das geht auf dauer einfach nicht gut..
am donnerstag kann ich dir sage, ob ich ww für empfehlenswert halte (nächster wiegetag
) . prinzipiell ist es sicher ein gutes konzept.
ich hab meine saucen immer auf schlagobersbasis gmacht (1 becher schlag und eine ecker österkron) .. das geht auf dauer einfach nicht gut..
am donnerstag kann ich dir sage, ob ich ww für empfehlenswert halte (nächster wiegetag
) . prinzipiell ist es sicher ein gutes konzept.Kann ich nur zustimmen, ich geh jetzt täglich miindestens 15 km mit dem Hund und die nicht mehr gemütlich sondern etwas rasanter. Und esse eben gesünder.
15 km???? Wann hast denn dafür Zeit?? Sport ist bei mir momentan gar nicht drin, bin entweder im Büro, auf de Baustelle oder im Bett!
Naja, die Zeit findet sich schon.... morgens zwischen 4 und 6
pfffff *andiestirntipp*
lupin
Super Knochen
am donnerstag kann ich dir sage, ob ich ww für empfehlenswert halte (nächster wiegetag
so.. war grad brav auf der waage - hab jetzt seit 21.6. 5 kg 'verloren'
Glückwunsch!
Und, wie sieht es aus?
