andrea/joy
Super Knochen
Was machen gegen Dauermüdigkeit?
- Ersteller kathiii_mädi
- Erstellt am
Niki83
Super Knochen
uups ... ich mein ich schlaf! *gg*
Pez_83
Super Knochen
Ja ich, also obwohl ich gerne Obst und Gemüse esse schmecken sie mir nicht
B
Bonsai
Guest
Bewegung, Bewegung, Bewegung und das natürlich an der frischen Luft. Das heißt, Hund schnappen und täglich ordentlich ein bis zwei Stunden spazierengehen in einem flotten Tempo (nicht spazierenstehen!!!), das macht fit und munter. Dazu täglich 3 Liter Wasser oder ungesüßten Tee trinken und keine Frühjahrsmüdigkeit der Welt kann euch etwas anhaben. 
In eurem jugendlichen Alter sollte man überhaupt nicht müde sein, also wirklich!
lg
Bonsai
In eurem jugendlichen Alter sollte man überhaupt nicht müde sein, also wirklich!
lg
Bonsai
Niki83
Super Knochen
Bewegung, Bewegung, Bewegung und das natürlich an der frischen Luft. Das heißt, Hund schnappen und täglich ordentlich ein bis zwei Stunden spazierengehen in einem flotten Tempo (nicht spazierenstehen!!!), das macht fit und munter. Dazu täglich 3 Liter Wasser oder ungesüßten Tee trinken und keine Frühjahrsmüdigkeit der Welt kann euch etwas anhaben.
In eurem jugendlichen Alter sollte man überhaupt nicht müde sein, also wirklich!
lg
Bonsai
3l?!?!
da hab ich ja an wasserbauch!!! dann kannst mich kugeln!!! 
bei 3 L trinken bleibt man schon wegen dem harndrang wach
ja das stimmt .. das is lästig
ich hab eisentabletten bekommen (in der schwangerschaft) und jetzt schau ich das ich genug trink was aber nicht viel hilft. Was mir auch hilft is Dextroenergen Traubenzucker
B
Bonsai
Guest
2 bis 3 Liter Flüssigkeit täglich ist das Mindeste, was ihr eurem Körper zuführen solltet. Wichtig für die Haut, für das Blut und für die Organe. Ein Mangel an Flüssigkeit kann ganz schön unangenehme Begleitumstände nach sich ziehen.
Es ist übrigens genau wie soviele andere Dinge auch, nur eine Gewohnheit, viel zu trinken.
lg
Bonsai
Es ist übrigens genau wie soviele andere Dinge auch, nur eine Gewohnheit, viel zu trinken.
lg
Bonsai
Niki83
Super Knochen
2 bis 3 Liter Flüssigkeit täglich ist das Mindeste, was ihr eurem Körper zuführen solltet. Wichtig für die Haut, für das Blut und für die Organe. Ein Mangel an Flüssigkeit kann ganz schön unangenehme Begleitumstände nach sich ziehen.
Es ist übrigens genau wie soviele andere Dinge auch, nur eine Gewohnheit, viel zu trinken.
lg
Bonsai
ich komm net amal auf 1l pro tag!
B
Bonsai
Guest
Tja, dann musst du wohl mit der Müdigkeit leben, es kann dir auch passieren, dass deine Nieren kaputt werden, du mit 30 eine Haut hast wie eine 40jährige, natürlich ist es auch schlecht für deine Blutgefässe, die Gefahr der Verkalkung droht, das Herzinfarktrisiko steigt....ich komm net amal auf 1l pro tag!
Es muss jeder selber wissen, wie wichtig einem sein Körper ist. Ich bin auf jeden Fall selten müde (nur wenn ich zu wenig geschlafen habe
) und ich kenn auch keine Frühjahrsmüdigkeit, ganz im Gegenteil. Übrigens, in ungefähr 20 Minuten hab ich meine heutigen drei Liter Wasser weggetrunken und ich fühl mich frisch und ausgeruht.
lg
Bonsai
Niki83
Super Knochen
Tja, dann musst du wohl mit der Müdigkeit leben, es kann dir auch passieren, dass deine Nieren kaputt werden, du mit 30 eine Haut hast wie eine 40jährige, natürlich ist es auch schlecht für deine Blutgefässe, die Gefahr der Verkalkung droht, das Herzinfarktrisiko steigt....
Es muss jeder selber wissen, wie wichtig einem sein Körper ist. Ich bin auf jeden Fall selten müde (nur wenn ich zu wenig geschlafen habe
Übrigens, in ungefähr 20 Minuten hab ich meine heutigen drei Liter Wasser weggetrunken und ich fühl mich frisch und ausgeruht.
lg
Bonsai
petra du machst mir angst!
Lara1982
Super Knochen
petra du machst mir angst!
Is aber "leider" wahr!
Seitdem ich nicht mehr soviel süße Saftln trinke (zb eistee),sondern zu 90% Leitungswasser,gehts mir um einiges besser
Und billiger is es auch noch *grins*
B
Bonsai
Guest
Keine Angst, die meisten Beschwerden kommen eh erst, wenn man älter ist. Und dann wird man die meistens nicht mehr auf den Flüssigkeitsmangel zurückführen sondern als Alterserscheinungen hinnehmen. Altersdemenz soll angeblich auch auf zuwenig Flüssigkeit zurückzuführen sein.petra du machst mir angst!
So, 3 Liter sind geschafft.
lg
Bonsai
Niki83
Super Knochen
Keine Angst, die meisten Beschwerden kommen eh erst, wenn man älter ist. Und dann wird man die meistens nicht mehr auf den Flüssigkeitsmangel zurückführen sondern als Alterserscheinungen hinnehmen. Altersdemenz soll angeblich auch auf zuwenig Flüssigkeit zurückzuführen sein.
So, 3 Liter sind geschafft.
lg
Bonsai
bist jetzt endlich ruhig!
B
Bonsai
Guest
Sehr vernünftig!Is aber "leider" wahr!
Seitdem ich nicht mehr soviel süße Saftln trinke (zb eistee),sondern zu 90% Leitungswasser,gehts mir um einiges besser
Und billiger is es auch noch *grins*
Ich spür das total, wenn ich zuwenig trinke, passiert mir am Wochenende manchmal, weil ich da nicht so oft daran denke wie im Büro. Da bin ich gleich wesentlich müder und schwindlig ist mir auch. Wenn ich dann ein Glas runterkippe gehts gleich wieder besser.
lg
Bonsai