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Hallo!
Blöderweise habe ich für meinen Körper, der sonst eigentlich eine ganz gute Figur vorweist, unmöglich dicke Oberschenkel...
Gehe laufen und reiten...
Was kann man tun, um gezielt an den Oberschenkeln an Masse zu verlieren?
LG
Bist Du sicher, dass die nicht einfach durchtrainiert und muskulös sind? Vielleicht wirken sie deshalb eher "stämmig"?
Hallo Chrisi
also wenn du ansonsten Normalgewicht hast, ist es immer schwieriger
an einer bestimmten Stelle "abzunehmen" oder den Umfang zu reduzieren.
Weil beim normalen "abnehmen" nimmst du wahrscheinlich überall auch ab
nur nicht da wo du möchtest. Bzw. wird das Verhältnis wohl bleiben.
Im Grunde hilft da nur gesunde Ernährung und ganz gezielte Übungen
genau auf die "Problemzone" abgestimmt.
Und die sollteste dir am Besten von einem gut ausgebildeten Fitnesstrainer
zeigen lassen.
Aber die Frage ist, wenn du ansonsten zufrieden bist; warum dann?
Sind die Überschenkel wirklich so schlimm?
Es ist "dein" Körper. Muss er perfekt sein, damit du ihn magst?
Was ist überhaupt perfekt für dich?
Was würde passieren, wenn du dich ganz einfach MIT deinen schrecklich
dicken Überschenkeln wohl fühlen würdest?
lg
Karfunkel
Bin sonst eh recht zufrieden mit mir... Man grübelt halt einfach immer wieder mal...weil ich mir dachte, durch das LAufen muss sich das ja auch ein wenig verändern, nicht?
Öhm, ja schon .. aber nicht im Sinne von SCHLANKERE Oberschenkel, sondern einfach durchtrainiertere Oberschenkel. Ich selbst laufe und reite auch, habe eigentlich dasselbe Problem, war jahrelang im Fitnessstudio, bei mir ist das aber auch Veranlagung, wegen meiner etwas breiteren Hüfte Vom Oberkörper her bin ich echt zufrieden, nur leider spielts das halt nicht, an EINER bestimmten Stelle abzunehmen.
Im Gegenteil, ich hab - unwissend wie ich war - extra viel Training für die Beine gemacht, bis mich ein kompetenter Trainer mal aufklärte, dass auch die Muskelmasse Platz braucht
Also am besten findest Dich schnell damit ab und versuch einfach, Deine "Problemzonen" fit zu halten
Ja, habts eh Recht...bin halt einfach ein Muskelpaket
ich sag immer: eine reiterin braucht reithosen.
das ist meine ausrede.
Hallo!
Blöderweise habe ich für meinen Körper, der sonst eigentlich eine ganz gute Figur vorweist, unmöglich dicke Oberschenkel...
Gehe laufen und reiten...
Was kann man tun, um gezielt an den Oberschenkeln an Masse zu verlieren?
LG