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elBernardo
Guest
jaja meine dität heute.. zwieback und reis.. dann butterkekse(mein böse mama
), eine halbe pizza(auch meine böse mama) , zwei semmeln mit marmelade.
zum glück gehts mit der verdauung ganz gut, durchfall hab ich zwar, aber was solls, ess ma trotzdem pizza, diät hab ich eh noch nie gehalten wegen durchfall
), eine halbe pizza(auch meine böse mama) , zwei semmeln mit marmelade.zum glück gehts mit der verdauung ganz gut, durchfall hab ich zwar, aber was solls, ess ma trotzdem pizza, diät hab ich eh noch nie gehalten wegen durchfall
dani599
Super Knochen
Dort trainiert auch mein Onkel seit 2 Jahren oder so, er war damals auf Abnehmkur für 3 Wochen (weil er schon zu dick war und seine Gelenke kaputt) und hat dort einfach weitertrainiert.
Er is sehr zufrieden dort!
Hikaru
Super Knochen
Dort trainiert auch mein Onkel seit 2 Jahren oder so, er war damals auf Abnehmkur für 3 Wochen (weil er schon zu dick war und seine Gelenke kaputt) und hat dort einfach weitertrainiert.
Scheint ja echt nicht so schlecht dort zu sein!!
Ich bin halt noch so unschlüßig ob es sich a) auszahlt eine Jahreskarte zu nehmen und b) ich überhaupt hingehe ganz allein
Ach ich sags euch.. gestern liefs ganz gut und ich war in meinem Kalorien und Fettbereich in dem ich essen darf! Sogar drunter (muss für die Sünden der letzen Tage nun etwas einsparen) und da dachte ich mir am Abend ach ja diesen leckeren Muffin kann ich locker noch essen (wenn nicht immer jemand sowas kaufen würde, könnt ichs auch nicht essen), und dann schau ich nach was der so für Werte hat und war geschockt - über 300 Kalorien und 20 Gramm Fett
War trotzdem noch ungefair in meinem Bereich aber schrecklich sowas ein absolutes DONT
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elBernardo
Guest
Scheint ja echt nicht so schlecht dort zu sein!!
Ich bin halt noch so unschlüßig ob es sich a) auszahlt eine Jahreskarte zu nehmen und b) ich überhaupt hingehe ganz allein
Ach ich sags euch.. gestern liefs ganz gut und ich war in meinem Kalorien und Fettbereich in dem ich essen darf! Sogar drunter (muss für die Sünden der letzen Tage nun etwas einsparen) und da dachte ich mir am Abend ach ja diesen leckeren Muffin kann ich locker noch essen (wenn nicht immer jemand sowas kaufen würde, könnt ichs auch nicht essen), und dann schau ich nach was der so für Werte hat und war geschockt - über 300 Kalorien und 20 Gramm Fett
War trotzdem noch ungefair in meinem Bereich aber schrecklich sowas ein absolutes DONT
also ich hab meiner mutter gestern verboten, jegliches süsse zeug zu kaufen.
die butterkekse hab ich weggeschmissen
frühstück: brot mit mozarella.
Hikaru
Super Knochen
also ich hab meiner mutter gestern verboten, jegliches süsse zeug zu kaufen.
die butterkekse hab ich weggeschmissen
frühstück: brot mit mozarella.
Bei mir is es eher mein Dad und meine schwester jammert natürlich ..
und Papa ist dann nicht so er kauft eine Packung Muffins nein gleich 3 usw.
Für mich die wirklich Schwierigkeit Sachen die da sind nicht zu essen
sie nicht zu kaufen geht aber dann *hilfe*
E
elBernardo
Guest
Bei mir is es eher mein Dad und meine schwester jammert natürlich ..
und Papa ist dann nicht so er kauft eine Packung Muffins nein gleich 3 usw.
Für mich die wirklich Schwierigkeit Sachen die da sind nicht zu essen
na dann sollen sie IHRE sachen in IHR zimmer mitnehmen! und dort gut verstecken, ich meine, sollen dich unterstützen!
bei mir ist es auch immer so, dass die leute immer sagen: du kannst ja einen keks essen, der macht dich nicht dick. ja sicher, aber ich esse eben NICHT einen
AnGeLInSiDe
Super Knochen
Ich hab heute schon wieder gemampf:
Zum Frühstück: 1 keines Marmeladebrot (die kalorienarme Himbeer von Darbo *schlabber*) und ein Minibrot (das Scherzal und die erste SCheibe) mit Streichwurst
Vormittag: eine Banane, und ein Topfencreme-Joghurt
Zu MIttag will ich was warmes, leichtes essen. Heißt: Klare Suppe mit ein paar Nudeln und Frühlingsgemüse
Zum Frühstück: 1 keines Marmeladebrot (die kalorienarme Himbeer von Darbo *schlabber*) und ein Minibrot (das Scherzal und die erste SCheibe) mit Streichwurst
Vormittag: eine Banane, und ein Topfencreme-Joghurt
Zu MIttag will ich was warmes, leichtes essen. Heißt: Klare Suppe mit ein paar Nudeln und Frühlingsgemüse
Hikaru
Super Knochen
na dann sollen sie IHRE sachen in IHR zimmer mitnehmen! und dort gut verstecken, ich meine, sollen dich unterstützen!
bei mir ist es auch immer so, dass die leute immer sagen: du kannst ja einen keks essen, der macht dich nicht dick. ja sicher, aber ich esse eben NICHT einen
Das sollte sie eigendlich ja
NICHT EINEN das ist das Problem
Tantebate
Super Knochen
Also ich muss da mal sagen, dass mein Freund recht brav ist! Er liebt Gummizeug und hat es normal Packerlweise zu Hause. Aber seit ich versuche abzunehmen hält er sich recht brav drann und kauft keines mehr. (Oder jammert nicht rum, weil ich keines gekauft habe
Naja ausser am Samstag bei der Metro......
LG Beate
Naja ausser am Samstag bei der Metro......
LG Beate
AnGeLInSiDe
Super Knochen
Also ich muss da mal sagen, dass mein Freund recht brav ist! Er liebt Gummizeug und hat es normal Packerlweise zu Hause. Aber seit ich versuche abzunehmen hält er sich recht brav drann und kauft keines mehr. (Oder jammert nicht rum, weil ich keines gekauft habe
Naja ausser am Samstag bei der Metro......
LG Beate
hast du auch so einen Hariboverrückten daheim, der ab und zu die ganze Metro aufkauft?? Meiner ist genauso. Der isst ein ganzes kg GUmmibären auch zu einem einzigen FIlm
Hab ich Glück, dass ich das Gummizeug ned sonderlich mag bzw. Zahnweh davon krieg. Ich bin eher der Schoko-Kuchen-Keks-Typ *leiderleider* Naja, aber jetzt hamma momentan nix mehr daheim was Süßes anbelangt. Gut für mich 
Chaya
Super Knochen
Bei mir gabs heut zum Frühstück 1,5 Dinkelaibchen (Gebäch vom Hofer) mit Marmelade bzw. Putenleichtaufstrich von Inzersdorfer
Und mein heißgeliebter Ovomaltine mit Fastenmilch
Mittagessen gibts bei mir erst nach dem Wiegen um 4
Und war werd ich glaub ich Putengeschnetzeltes mit Paprika machen.
Für die Leckermäulchen hier:
Man nehme:
50dag Putenbrust --> 10 Punkte
1 TL 'Öl --> 1 Punkt
1,5 roten, 1 grünen u. 1 gelben Paprika
3 Zwiebel --> keine Punkte
1/2 Flasche Rama Creme Fine zum Kochen --5 Punkte
1/4 Fastenmilch 1 Punkt
Kartoffelsuppe von Burgels --> keine Punkte
Salz u. Pfeffer
Zwiebel klein schneiden, Paprika in kleine Würfel, Fleisch auch
Zwiebel im Öl anrösten, Fleisch dazu mitrösten, salzen , Paprika dazu, noch weiter anrösten, bis das Fleisch durch ist.
Dann mit Creme Fine aufgießen, Fastenmilch dazu u. mit Kartoffelsuppe von Burgls binden, je nach Bedarf nachwürzen
Das Ganze hat 17 Punkte u. man kann je nach Hunger zu 2. oder zu 3. essen
Als Beilage empfehle ich Basmatireis u. grünen Salat
PS: Ich koch sehr viel mit den Burglsprodukten
Und mein heißgeliebter Ovomaltine mit Fastenmilch
Mittagessen gibts bei mir erst nach dem Wiegen um 4
Und war werd ich glaub ich Putengeschnetzeltes mit Paprika machen.
Für die Leckermäulchen hier:
Man nehme:
50dag Putenbrust --> 10 Punkte
1 TL 'Öl --> 1 Punkt
1,5 roten, 1 grünen u. 1 gelben Paprika
3 Zwiebel --> keine Punkte
1/2 Flasche Rama Creme Fine zum Kochen --5 Punkte
1/4 Fastenmilch 1 Punkt
Kartoffelsuppe von Burgels --> keine Punkte
Salz u. Pfeffer
Zwiebel klein schneiden, Paprika in kleine Würfel, Fleisch auch
Zwiebel im Öl anrösten, Fleisch dazu mitrösten, salzen , Paprika dazu, noch weiter anrösten, bis das Fleisch durch ist.
Dann mit Creme Fine aufgießen, Fastenmilch dazu u. mit Kartoffelsuppe von Burgls binden, je nach Bedarf nachwürzen
Das Ganze hat 17 Punkte u. man kann je nach Hunger zu 2. oder zu 3. essen
Als Beilage empfehle ich Basmatireis u. grünen Salat
PS: Ich koch sehr viel mit den Burglsprodukten
Zuletzt bearbeitet:
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elBernardo
Guest
50 dag fleisch für 2-3 leute? da ess ich ja ne woche dran
also wir haben heute chamipgnons-paprika-zuchini-pfanne mit petersilkartoffeln, dazu hühnebruststreifen mit zwiebeln
ich hab ganz fest beschlossen, nix süsses mehr anzusehen. mir schmeckt eigentlich, bin ich draufgekommen, nicht süsses auch ganz gut. man kann sich ja umstellen.
da ess ich ja ne woche dran also wir haben heute chamipgnons-paprika-zuchini-pfanne mit petersilkartoffeln, dazu hühnebruststreifen mit zwiebeln
ich hab ganz fest beschlossen, nix süsses mehr anzusehen. mir schmeckt eigentlich, bin ich draufgekommen, nicht süsses auch ganz gut. man kann sich ja umstellen.
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Hikaru
Super Knochen
Ich hatte zu Mittag zwei Cräcker mit ein bissi total light Streichkäse drauf! Der hat kaum Fett und Kalorien! Dazu ne Cola Light und als Nachspeise hab ich mir ne Schoki gegönnt!
Nur jetzt weiß ich nit ob ich am Abend zu meinem Freund fahr oder nit.. wenn schon was ess ich dann.. im Gschäft bei sich habens nix und vorbei kommen tu ich auch nirgends nur Mäci aber das is jetzt total Tabu für mich.. zu Fett.. und der Salat schmeckt ma ah nit
Nur jetzt weiß ich nit ob ich am Abend zu meinem Freund fahr oder nit.. wenn schon was ess ich dann.. im Gschäft bei sich habens nix und vorbei kommen tu ich auch nirgends nur Mäci aber das is jetzt total Tabu für mich.. zu Fett.. und der Salat schmeckt ma ah nit
Chaya
Super Knochen
50 dag fleisch für 2-3 leute?
Hihi, ich bin n Fleischtiger.. aber ich glaub, 50dag brauch ich auch nicht.. hab mir grad das Bruststück angesehen, ich glaub, ich hab mich n bissi verschätzt
die Hälfte sind 350gr reicht auch 
Chaya
Super Knochen
Ich war wiegen u. war heut wieder mal froh, dass ich mich vom Arzt messen lasse, weil mich sonst eine Abnahme von nur 0,1kg schon gewundert hätte
Aber ich hab 1,3kg Wasser zugelegt ich habs die letzten 2 Tage schon gespürt.. ich muss mich im Urlaub dazu zwingen, mehr zu trinken.. wenn ich arbeit, trink ich automatisch 5l u. so die letzten Tage grad mal 2-3 wenn überhaupt.. u. das speichert mein Körper gleich vollgas
Mal sehen, nächste Woche dürft ich dann ne schöne Abnahme haben
Jetzt genehm ich mir dann nen Bauerntopf, scher mich net Auflauf mache damit u dann gibts nen leckeren Apfelstrudel u. ich bin noch immer in meinen Punkten *froi*
Aber ich hab 1,3kg Wasser zugelegt
ich habs die letzten 2 Tage schon gespürt.. ich muss mich im Urlaub dazu zwingen, mehr zu trinken.. wenn ich arbeit, trink ich automatisch 5l u. so die letzten Tage grad mal 2-3 wenn überhaupt.. u. das speichert mein Körper gleich vollgas Mal sehen, nächste Woche dürft ich dann ne schöne Abnahme haben
Jetzt genehm ich mir dann nen Bauerntopf, scher mich net Auflauf mache damit u dann gibts nen leckeren Apfelstrudel
u. ich bin noch immer in meinen Punkten *froi*