Dani und Siqua
Super Knochen
das mit "nach 16 uhr nix mehr essen" wurde von meiner hausärztin dementiert..es geht darum, dass man 4 stunden vor dem schlafen gehen nix mehr essen soll (hat irgendwas mit dem zuckerspiegel und der fettverbrennung zu tun..weiss nimma genau )