Fasten

[warriorsoul]

also eins kann ich euch schon sagen ...
ohne einschränkungen geht gar nix!

 

[Johanna]

Darf ich fragen, wie du das geschafft hast und in welcher Zeit? (gern auch per PN)

Allein das Süße wegzulassen ist wohl zu wenig, nehme ich an


PS: Gratulation, super Leistung :daumenhoch:

also das mit dem süßen weglassen war eigentlich schon der wichtigste teil! ernährung wirklich kompl umgestellt. kein weißes mehl, keine versteckten fette, tiefkühl und fertigzeugs reduziert, auf light produkte umgestiegen, feste zeiten zum essen und nichts dazwischen essen. kein sport

danke!

 

[Jutta76]

ohne einschränkungen geht gar nix!

Du gönnst einem aber auch KEIN BISSL Illusion!!! Ein paar Minuten hättst wenigstens warten können ....

 

[lupin]

kein sport

na wenigstens ein hoffnungsschimmer ; )

 

[MissMerlin]

also das mit dem süßen weglassen war eigentlich schon der wichtigste teil! ernährung wirklich kompl umgestellt. kein weißes mehl, keine versteckten fette, tiefkühl und fertigzeugs reduziert, auf light produkte umgestiegen, feste zeiten zum essen und nichts dazwischen essen. kein sport

danke!

Jo kein weißes Mehl bin ich am umstellen, keine versteckten Fette... mhm das ist schwer.
Gar nichts süßes schaff ich nie. Tiefkühl... nehm ich nur mehr Gemüse. Fertigessen gar ned. Zwischen den festen Zeiten nichts essen.. sehr schwer, weil mir die Einplanung fester Zeiten schon so schwer fällt.
Kein Sport? Wie hat deine Haut das überlebt?

Und wie lang hast gebraucht?

 

[warriorsoul]

Du gönnst einem aber auch KEIN BISSL Illusion!!! Ein paar Minuten hättst wenigstens warten können ....

ich bin halt ein optimist mit erfahrung = ein pessimist!

 

[warriorsoul]

na wenigstens ein hoffnungsschimmer ; )

ich hau mich ab ...

 

[lupin]

lach nicht über mich.. ich muss mich schon zwingen, mitm wauz raus zu gehen.. das sofa ist einfach bequemer, und ein buch die bessere unterhaltung (naja, eher nicht intelektuell öfter mal der fernseher ; )

 

[Johanna]

Jo kein weißes Mehl bin ich am umstellen, keine versteckten Fette... mhm das ist schwer.
Gar nichts süßes schaff ich nie. Tiefkühl... nehm ich nur mehr Gemüse. Fertigessen gar ned. Zwischen den festen Zeiten nichts essen.. sehr schwer, weil mir die Einplanung fester Zeiten schon so schwer fällt.
Kein Sport? Wie hat deine Haut das überlebt?

Und wie lang hast gebraucht?

na das klingt doch eh schon super! versuch halt wenn du was nascht, es halbwegs gesund zu halten, müsliriegel usw... mit versteckten fetten meine ich z.b. normale milch oder käse, da nehm ich immer die light variante.

haut hats ganz gut überstanden, natürlich so straff wie sie mal war ist sie nicht mehr und ich hab auch streifen.

zeitraum: 1 jahr und 2 monate

 

[MissMerlin]

na das klingt doch eh schon super! versuch halt wenn du was nascht, es halbwegs gesund zu halten, müsliriegel usw... mit versteckten fetten meine ich z.b. normale milch oder käse, da nehm ich immer die light variante.

haut hats ganz gut überstanden, natürlich so straff wie sie mal war ist sie nicht mehr und ich hab auch streifen.

zeitraum: 1 jahr und 2 monate

Echt super!
Ich schau auch immer, dass die Sachen, die ich kaufe, ganz wenig Fett, oder gar keines haben. (nur beim Käse bin ich skeptisch, der einzige der in der "light"-Variante noch gut schmeckt ist der Babybel und eine Feta-Sorte)

Meine Angst ist eigentlich hauptsächlich, dass ich nachher ausehe, wie ein ausgelassener Luftballon...

Naja schauen wir mal wie es weiterläuft.