Viez
Super Knochen
hey leute!
Ich hab vor ab dienstag 2-3 mal pro woche ein fitnessstudio zu besuchen.
ich hab allerdings probleme mit den knien und darf nicht alle übungen machen.
Ich möchte ca. 15 kg abnehmen, problemzone oberschenkel (innere oberschenkel) +bauch.
welche übungen oder trainingsgeräte gibts denn, die knieschonend sind?
Ich hab vor ab dienstag 2-3 mal pro woche ein fitnessstudio zu besuchen.
ich hab allerdings probleme mit den knien und darf nicht alle übungen machen.
Ich möchte ca. 15 kg abnehmen, problemzone oberschenkel (innere oberschenkel) +bauch.
welche übungen oder trainingsgeräte gibts denn, die knieschonend sind?