ich würde den beilagenanteil sprich den kohlehydrateanteil erhöhen, aber kein getreide ausser reis, da wäre der braune naturreis perfekt
hirse,obst,kartoffelpüree, gemüse etc
weniger fleisch und magnesium und vit b komplex dazu
wenn er milchprodukte verträgt, dann morgens ein bissl yoghurt,hüttenkäse,schafkäse etc
hirse,obst,kartoffelpüree, gemüse etc
weniger fleisch und magnesium und vit b komplex dazu
wenn er milchprodukte verträgt, dann morgens ein bissl yoghurt,hüttenkäse,schafkäse etc