Abnehmen

[Gugguggs]

werde ich ab heute!

Jawoll!

Mit viel Protein, wenig Kohlehydraten und viel Obst und Milchprodukten sowie Sport!

Startgewicht 70 kg
Zielgewicht 65 kg

 

[Gugguggs]

Joggen war ich heute morgen

 

[Schote]

Joggen war ich heute morgen

brav, wann bist den aufgestanden?

 

[Gugguggs]

Eindeutig zu früh (um 6) ich bin urmüde
Hoffe das pendelt sich ein....

Habe nämlich vor, das jetzt öfter zu machen, laufen, ins Fitnessstudio... und so eben...

 

[Schote]

ich wollte das ja auch machen, früher aufstehen, einen der Hunde schnappen und ab in die Au,....aber es ist so kalt und der innere Schweinehund ist sehr bissig!

 

[Gugguggs]

Laufend wirds dann recht schnell warm!

Naja, die Hunde haben sich gefreut und meinen Schweinehund habe ich ausgetrickst in dem ich meine Laufklamotten gleich gestern abend bereit gelegt habe.

So oder so:

Ich fühle mich blendend und die Gier auf Süßes habe ich gerade auch unter Kontrolle..... will mir ja meinen Erfolg heute morgen nicht mit Schoki niedermachen

 

[Schote]

sehr brav!!!!!!! bin stolz auf dich!


..kann ich von mir net behaupten! aber wird scho werden,...

 

[Gugguggs]

Heute war ich im Fitnessstudio....

Gut war es. Und das Futter heute war auch wieder ok.

 

[Gugguggs]

Heute morgen war ich wieder laufen!

 

[Schote]

Heute morgen war ich wieder laufen!

super und wie schaut´s auf der Waage aus? tut sich schon was?

 

[Gugguggs]

Ne. Ich hatte gestern Wei(h)nachtsfeier

 

[Gugguggs]

Gestern habe ich so gut wie nichts gegessen, lag eben an der Weihnachtsfeier, ich scheine mir den Magen verdorben zu haben.

(Hab immer noch Magengrummeln) es gab auch gestern und heute keinen Sport.... Morgen dann wieder *festvornehm*

 

[Gugguggs]

-1,5 kg

 

[Gugguggs]

Zu viel gefuttert heute
Aber wenigstens war ich im Fitnessstudio

 

[Gugguggs]

Sport läuft nach wie vor sehr gut. Aber das futtern