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na dann vielleicht walken? verbrennt auch super kalorien, kannst hunzi mitnehmen ausserdem.
Stell mir dich grad vor als honoriges Mitglied der Arschwackler e.V.bist wahnsinnig, ich bin 21 und nicht 61![]()
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Stell mir dich grad vor als honoriges Mitglied der Arschwackler e.V.![]()
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*gaaaanzbreitgrins*und gibs zu, die vorstellung gefällt dir![]()
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deshalb wirds vielleicht das john harris werden, das ist eine minute weg von mir. zwar bissl teurer aber das is ma wert glaub ich![]()
es behagt mir eh nicht dass ich 1000 schilling eventuell dafür ausgeb mich zu quälen![]()
aber so is es auch scheisse....wenn ich laufen gehn würd....würd ich mir jede menge geld sparen, aber ich hasse laufen
jaja dieser scheiss "dünn u schön sein-druck"![]()
aba ich geb zu...jetzt fühl ich ich einfach ned wohl
wir könnten ja zusammen mal laufen gehn![]()
also walken geh ich auch ned, d tut sich ja gar nix in sachen harte muskeln![]()
dann warst du aber noch nie richtig walkenda verbrennst du verdammt viel kalorien und baust eine gute kondi auf
walken ist bitte nicht mit flottem spazierengehen zu verwechseln. walken ist ein richtiger sport wenn man es richtig betreibt. man kann sich dabei auch noch leichte gewichte um die beine oder arme schnallen um den muskel aufbau zu fördern.
ich gehe nun seit ca 3 wochen wieder regelmäßig laufen, 2 mal die woche in der früh vorm frühstück mit meinem freund und dem hundallein würd ichs net durchziehen aber da wird es zu zweit machen ist es super. wir schaffen zwar NOCH nicht mehr als 11 minuten aber es steigert sich längsam
danach fühl ich mich super fit und wohl!
um fitness center mache ich einen weiten bogen..ich mag generall menschen ansammlungen nicht, und schon gar nicht in gesclossenen räumen wo alle schwitzen, stinken und auf ihrem laufband vor sich hin rennen wärend sie in den fernsehen starren...![]()
für mich muss sport einfach in der natur stattfinden![]()
die meinung hab ich auch nur jetzt wo es leider schon so zeitig finster wird geht sich das nur schwer mit der arbeit aus
wollte eine lösung für den winter
in der früh ist es (falls es nicht ganz arg früh ist) aber noch hell![]()