K
karar
Guest
ich will gerne die kondition meiner hündin verbessern und beginnen mit ihr radfahren oder laufen/joggen zu gehen.
jetzt bin ich am überlegen wie man das am besten macht um sie langsam aufzubauen ohne sie dabei zu überfordern.
ich hab mir gedacht anfangs so 15 minuten täglich, das für ca. 2 wochen dann steigern auf 20 minuten das auch für ca. 2 wochen und immer so weiter bis zu ca. 40-50 minuten.
wäre das ok so? oder ist das eine zu schnelle steigerung? wie sollte man das ganze am besten angehen??? bitte um ein paar tipps
jetzt bin ich am überlegen wie man das am besten macht um sie langsam aufzubauen ohne sie dabei zu überfordern.
ich hab mir gedacht anfangs so 15 minuten täglich, das für ca. 2 wochen dann steigern auf 20 minuten das auch für ca. 2 wochen und immer so weiter bis zu ca. 40-50 minuten.
wäre das ok so? oder ist das eine zu schnelle steigerung? wie sollte man das ganze am besten angehen??? bitte um ein paar tipps