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Das kenn ich nur zu gut. Was mir hilft sind Youtube Videos vom besseresser Channel. Wenn man mal sieht was da für Klumpat in den vermeintlich leckeren Dingen ist vergeht es einem ohnehin 😁
@tebi
Bewegung erhöhen, während man die Kalorienzahl reduziert. Aber Vorsicht-nicht unter den Grundumsatz...