Connie
Super Knochen
BEWEGUNG!
Forever Young - Wer sich schon länger fragt endlich (wieder?) mit dem Laufen zu beginnen - Das ist das optimalste Buch zur Motivation dafür!!! Das Buch ist sehr umfassend (und relativ schwer sogar) und begleitet einem von Anfang an des Laufens.
Die richtige Technik, wie man ausdauernder wird, wie man sich durch das Laufen jung erhält, gesund bleibt Der "Fitness-Papst" Dr. Ulrich Strunz stellt sein Erfolgsprogramm zur persönlichen Leistungssteigerung und für ein langes Leben voller Vitalität vor.
Seine Methode kombiniert regelmäßiges, pulskontrolliertes Leichtlauftraining mit bewusster Ernährung und zielorientierten mentalen Übungen.
In diesem Buch gibt er eine Einführung in die Theorie und detaillierte Anleitungen zur praktischen Umsetzung aller drei Bereiche.
- wirklich zum Empfehlen!!!!!!
Kundenrezession:
Der Autor Strunz hat es aber geschafft, dass sich seine Worte in meinem Kopf "eingemeiselt" haben, ich sie nicht mehr "weg bekam" und ich, nach einiger Zeit, beschlossen habe, etwas für mich, meinen Körper und meine Seele zu tun, nämlich Laufen.
Wenn Sie lesen, dass Kalorien Lebenszeit rauben, man nur so alt wie seine Gefäße ist, es ab 30 bergab geht und dass Trägheit die Muskeln kümmern lässt, sowie was Sie dagegen tun können - sich jung, fit und gesund zu laufen, denken und essen - dann denke ich, dass viele von Ihnen das tun werden.
Preis: 6,50
Forever Young - Wer sich schon länger fragt endlich (wieder?) mit dem Laufen zu beginnen - Das ist das optimalste Buch zur Motivation dafür!!! Das Buch ist sehr umfassend (und relativ schwer sogar) und begleitet einem von Anfang an des Laufens.
Die richtige Technik, wie man ausdauernder wird, wie man sich durch das Laufen jung erhält, gesund bleibt Der "Fitness-Papst" Dr. Ulrich Strunz stellt sein Erfolgsprogramm zur persönlichen Leistungssteigerung und für ein langes Leben voller Vitalität vor.
Seine Methode kombiniert regelmäßiges, pulskontrolliertes Leichtlauftraining mit bewusster Ernährung und zielorientierten mentalen Übungen.
In diesem Buch gibt er eine Einführung in die Theorie und detaillierte Anleitungen zur praktischen Umsetzung aller drei Bereiche.
- wirklich zum Empfehlen!!!!!!
Kundenrezession:
Der Autor Strunz hat es aber geschafft, dass sich seine Worte in meinem Kopf "eingemeiselt" haben, ich sie nicht mehr "weg bekam" und ich, nach einiger Zeit, beschlossen habe, etwas für mich, meinen Körper und meine Seele zu tun, nämlich Laufen.
Wenn Sie lesen, dass Kalorien Lebenszeit rauben, man nur so alt wie seine Gefäße ist, es ab 30 bergab geht und dass Trägheit die Muskeln kümmern lässt, sowie was Sie dagegen tun können - sich jung, fit und gesund zu laufen, denken und essen - dann denke ich, dass viele von Ihnen das tun werden.
Preis: 6,50
