schmackhaft und kalorienarm?

[agnes]

also mein problem ist, dass alle guten vorsätze an der praktischen umsetzung scheitern.

ich kann mich einfach nicht mit dem geschmack von kalorienarmen gerichten anfreunden und hab auch das gefühl nicht satt zu werden, das kenne sicher viele hier.

was ich bei chefkoch und co an rezepten finde klingt schon mal so richtig fad oder ist mir nach der arbeit schon viel zu langwierig zum zubereiten.

habt ihr vielleicht ein paar rezepte mit denen ich es versuchen könnte?
jetzt nicht extrem kalorienarm, oder irgendwelche spezialdiäten, sondern "einfach" ein bisserl gesünder ernähren wäre mein plan^^
lg

 

[gelöscht_10]

ich kann dir das buch "warum nehme ich nicht ab" empfehlen - das hilft bei der umstellung auf gesunde, schmackhafte und ausgewogene ernährung. am anfang hab ich mich streng an den rezeptteil gehalten (zb nudeln mit rindfleischsauce, wok mit schweinefleisch, gemüsecouscous, shrimpspfanne, etc). mittlerweile hab ich die portionen im griff und es funkt auch so ganz gut

 

[agnes]

das klingt ja nicht schlecht *mal zu amazon schaun geht*
danke