Bachblüten

[Nivalis]

Hallo ihr lieben,

ich hab mal eine frage.
Es geht um meine schlaflosigkeit bzw. nicht einschlafen können.

Kann mir jemand villt. helfen u. mir sagen welche bb da am besten geeignet wären um es mir etwas leichter zu machen?

Ich komme sehr schwer zur ruhe und naja *seufz*
schlaftabletten hab ich schon probiert, aber da ich mich danach immer wie gerädert fühle u. ur schwer aus den bett komme habe ich das schnell wieder sein lassen.


Kann mir villt. jemand einen tip geben???

wär echt mehr als nur froh drum....

michi + rasselbande

P.s.: baldrian hab ich probiert genauso wie warme milch mit honig oder einem entspannenden bad vor dem schlafen gehen....hilft alles nicht

 

[ET01]

schau mal da....da ist es ganz gut beschrieben und du kannst sicher die richtigen blüten für dich rausfinden .

http://www.astro.liwest.at/index2.html

 

[Nivalis]

super danke ET0 werd mich da mal gleich durchlesen

 

[elBernardo]

meine mutter trinkt immer einen warmen kakao vorm schlafengehen

gut sind auch die passedan tropfen.

 

[Yang]

Versuchs mit autogenem Training oder Qigong . Diese Entspannungstechniken sind sehr wirksam, nur , es dauert eine Weile, geht nicht von heut auf morgen, aber dafür sicher.
LG Yang

 

[Nivalis]

Versuchs mit autogenem Training oder Qigong . Diese Entspannungstechniken sind sehr wirksam, nur , es dauert eine Weile, geht nicht von heut auf morgen, aber dafür sicher.
LG Yang

habe ich schon probiert, aber danke für den tip...

ich habe es jetzt mit bachblüten probiert....und was soll ich sagen?!?!

die mischung die ich mir zusammengestellt habe wirkt wunder....ich schlafe früh ein u. bin in der früh ausgeruht u. gut drauf

danke für die Tips


ps: bitte Thread schliessen, da es sich erledigt hat dank ET0´s tip