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Ich gratuliere ganz herzlich jump. Ich wünsche euch alles Gute.

Das freut mich auch, dass alles gut gegangen ist, Irene. Super mispbebo, jedes Kilo ist wichtig. Ich hab das laufen mittlerweile wieder aufgegeben. Jetzt im Moment fehlt mir einfach die Zeit.

Nicht traurig sein Irene, dass wird auch bei dir. Es dauert halt seine Zeit, beim einen weniger beim anderen länger. Du schaffst das schon, nur nicht den Mut und die Motivation verlieren.

Hoch damit

Na 25 Kilo sind aber schon ordentlich viel. Wo hast du die denn bitte gehabt. :eek: Aber das ist ja echt Wahnsinn wie viel du abgenommen hast. Glückwunsch estaff, 40 Kilo sind ja eine glanzleistung.

@bithia Also wie ich deine Fotos von der Hochzeit gesehen hab, hab ich zweimal hinschauen müssen, da hätte ich dich fast nicht mehr erkannt. Du bist ja ordentlich schlank.

Ich habs ja genau umgekehrt, mit dem Sport haut alles hin. Es macht mir jetzt Spaß und ich fühle mich danach immer pudelwohl. Aber das Essen ist halt so ein klitzekleiner Schwachpunkt. Ich esse zwar fast immer low carb, aber mit den Mengen hauts noch nicht ganz hin. Ich denke mein Magen...

Super! Freu dich, das ist ja toll Ich hab mir heute auch eine Hose gekauft. Eigentlich wollte ich eine 42 nehmen, aber die war unten so eng geschnitten dass ich sie doch eine Nummer größer nehmen musste.

Fett darf man ja essen, natürlich in Maß und Ziel, was man nicht darf sind Kohlenhydrate. Also kein Mehl, Nudeln, Reis und Kartoffeln. Und wenn ich mal Brot backe, dann ess ich am Tag auch nur eine Scheibe, also ist das dann vollkommen ok.

Es ist wieder was dazu gekommen

Ich gratuliere ganz herzlich bithia. Ich drücke euch auch die Daumen.

Brot mach ich zwischendurch selber aus Topfen und statt Mehl nehmen ich Mandeln oder Haselnüsse. Dann noch ein paar Sonnenblumenkerne und Leinsamen dazu, schmeckt total lecker. Und wenn ich mal Spaghetti mag, dann nehme ich Zucchini und schneide sie in feine Streifen, kurz kochen, und dann...

Ich mach mein low carb auch so wie es mir passt, hab mir ein paar Bücher im Geschäft durch geblättert und die gleich wieder zurück gelegt. Diese Pläne waren mir zu streng. Aber ihr hab von meinem Mann drei Bücher bekommen in denen super Rezepte drinnen sind, wo auch mal ein bisserl gesündigt...

Danke Corina, Ja ich mache jetzt sehr viel Sport und habe meine Ernährung so gut wie möglich auf low carb umgestellt.

Dankeschön

8,5 Kilo sind weg, juhuuuuuu. Ich bin im Moment sowas von motiviert, dass ich sogar begonnen hab am Abend laufen zu gehen. Sport macht mir derzeit riesen Spaß und der Erfolg auf der Waage motiviert gleich nochmal ums doppelte.

Heute gabs für mich nur einen Gemüsetopf mit Paprika, Zucchini, Brokkoli und Zwiebeln. mit ein bisschen Curry gewürzt und fertig

Ich muss mich hier auch mal wieder melden. Ich geh seit ein paar Tagen am Abend laufen, zwar nicht weit und lang (ich denke mal ich lauf 3-4 Minuten und den Rest gehe ich), aber immerhin. Ich konnte mit laufen zuerst gar nichts anfangen, aber auf einmal hats klick gemacht und jetzt gehts. Und...

Bei mir gab's heute low carb Pizza und als Nachspeise ein paar Physalis

Hab wieder ein paar neue Sachen eingestellt